失眠人的睡眠管理神器,didoP1睡眠手环

马兰虾 2023-12-13 16:48:18

我目前的工作是需要倒班的,熬夜、作息不规律是我的生活常态,随着年龄的增加,愈加觉得保护身体的重要性,除了平常积极运动之外,注重睡眠质量也十分重要。为了更好地了解自己的睡眠及辅助睡眠,我选择了dido新出的 P1 ,它沿袭了dido的健康监测,还加入了两大睡眠板块,支持睡眠监测及睡眠辅助,主打7天获得优质睡眠。此外体温、心率、血氧、运动等全方位的监测,对于我来说比较实用,一起来看看吧。

这是我夜间上班时感觉不舒服时用手环测的体温,最近支原体肺炎传播很广,就怕自己感冒发烧,一感觉身体不对劲,就用手环监测一下,通过这些数据能起到辅助决策的作用,让自己对身体状况更了解。

在手环上打开心率、血氧、体温的自动监测功能后,就能通过APP 能查看到详细的数据信息,结合数据曲线分析不同时段的生理数据,能帮助使用者更加详细地了解身体状况。除此之外,日常的运动监测、睡眠监测也是事实统计的,引导、提示使用者完成每日运动计划,保持健康的生活习惯。

辅助睡眠技术是该手环的最大亮点功能,通过硬件和软件搭配,微电流脉冲磁灸+dido与加州健康研究院联合共创脑波音频,以满足不同的人群使用。硬件是通过手环背部的电极片输出特定频段的高压高频脉冲,刺激人体,达到放松的效果,纯物理放松,无需药物,不会产生依赖。使用前可设置时长,使用过程中皮肤能感觉到细微的、有规律的震动感。

软件是通过 APP 中的由美国知名心理声学工程师道格拉斯.普拉特创作脑波音频,帮助使用者调节脑内α、δ、γ波的占比,降低压力,舒缓情绪,还有更多的正念练习课程和白噪音这些音频资源,帮助用户放松心情,从而实现助眠功能。

手环的体脂率监测功能,通过提前输入的身高、体重信息,再结合手环的微电流感知功能,通过内置的健康大数据算法给出数据,每天测一测,也有助于使用者感知身体的变化。

这些数据监测功能都少不了传感器,所以看到手环搭载了那么多电极片也就不足为奇啦。背部两块、侧边两块,共四块电极片,监测不同的功能时,还需要达到有效接触才能实现。

手环配备了一块 1.47英寸的 IPS 高清触摸屏,分辨率达到 172*320,显示效果细腻清晰,色彩饱和度高,在不同的表盘间切换都有很好的表现。

手环也能同步显示所绑定手机的通知、来电提醒,是我们日常生活中的小助手。

官方表带设计的很有质感,表面棱形纹理尽显光影之美,戴起来也比较美观,并且支持拆卸更换,还可选购其它配色的表带,彰显个性。

手环重约 34g,戴在手上不压手,给人以无感佩戴的舒适感,充满电后能使用一周时间,而且支持 IP68 级防水性能,不需要频繁的摘、戴手环,此外它的颜值也不错,日常使用还是比较美观便捷的,不会让人觉得累赘。

最后,睡眠是人体自带的自我修复程序,拥有好睡眠才能拥有好的身体和生活,如果你跟我一样受到睡不着、睡不深等困扰,我建议大家可以尝试一下dido这款P1睡眠手环,它能帮助我们了解自己的睡眠、身体健康、运动数据等各项指标,它能通过更科学无依赖的方式促进入睡,维持身体的健康。没有健康的身体,就没有一切,共勉。

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马兰虾

简介:爱跑步,爱生活,爱数码,爱家庭,分享生活中的精彩。