冰岛（冰岛语：Íslands，英语：Iceland），首都雷克雅未克，位于北大西洋中部，靠近北极圈，是欧洲第二大岛。总面积103000平方千米，海岸线长约4970千米。冰岛全境11.6%面积被冰川覆盖，四分之三的国土海拔400~800米，属寒温带海洋性气候。
公元9世纪中期，爱尔兰人和挪威人移民到冰岛，成为冰岛历史上记载的最早居民。930年，冰岛建立了世界上最早的议会（Althingi）。1262年起，冰岛先后被挪威和丹麦统治。1944年6月17日，冰岛共和国成立。
冰岛是经济高度发达的欧洲国家，拥有世界排名前列的人均国内生产总值和人类发展指数，是世界上最适宜居住的国家之一。渔业是冰岛立国之本，渔业及其衍生行业作为冰岛最重要的经济产业。工业以炼铝等高能耗工业和渔产品加工业为主。冰岛以其火山、冰川、温泉和极光等奇特的风光和地形地貌吸引着世界各地的游客。
冰岛是个神奇的国家，不仅有美不胜收的雪景，还有让人无法忽视的火山，让这个国家获得“冰火之国”美称。冰岛独特地理位置，让他形成不一样的风光，从而吸引无数人来此一游，不仅这里存在大自然所能创造一切奇异想象，试想一下身临其境感觉必然让人心情舒畅。
地理位置
冰岛位于北大西洋中部，格陵兰岛和英国中间，北临格陵兰海，西北隔丹麦海峡和格陵兰相邻，东北部为挪威海。靠近北极圈，为欧洲第二大岛。国土面积10.3万平方千米，海岸线长约4970千米。
冰岛全境11.6%的面积被冰川覆盖，四分之三的国土海拔400~800米。 [6]整个冰岛是个碗状高地，四周为海岸山脉，中间为一高原。大部分是台地，台地高度大多在400~800米之间，个别山峰可达1300-1700米，冰岛最高峰是华纳达尔斯赫努克山（2119米）。低地面积很小，西部和西南部分布有海成平原和冰水冲积平原，平原面积占全岛的7%左右。无冰川流过的海岸线不规则，多峡湾、小海湾。其他沿海地区主要为沙滩，岸外的沙洲形成潟湖。
冰岛有100多座火山，华纳达尔斯赫努克火山为全国最高峰，海拔2119米。冰岛几乎整个国家都建立在火山岩石上，大部分土地不能开垦，1963年至1967年在西南岸的火山活动形成了一个约2.1km²的小岛。
早中新世晚期以来，由大西洋中脊裂谷溢出的上地幔物质堆积而成，属于火山岛。组成冰岛的岩石都是火山岩，以玄武岩分布最广，还有安山岩、流纹岩等。
岛上多火山，以“极圈火岛”之名著称，共有火山200-300座，有40-50座活火山。主要的火山有拉基火山、华纳达尔斯火山、海克拉火山与卡特拉火山等等。冰岛温泉的数量是全世界之冠，全岛约有250个碱性温泉，最大的温泉每秒可产生200升的泉水。
冰岛属寒温带海洋性气候，变化无常，因受北大西洋暖流影响，气温较同纬度其他地区温和，7月份平均温度11.7摄氏度，1月份平均温度1.4摄氏度，年平均温度5.5摄氏度。夏季日照时间长，冬季极短。秋冬季可见极光。
冰岛多冰川、河流和瀑布，水力资源丰富，是其电力的主要来源，可开发的年水力发电量为640亿度，2019年，发电量占总发电量的69.1%。冰岛水电站总装机容量209.6万千瓦，2013~2019年实际水力发电量分别达128.6亿度、128.7亿度、137.8亿度、134.7亿度、140.6亿度、138.1亿度和134.6亿度。
冰岛苔原广布，草地面积占24%，故畜牧业较为发达。森林面积占1.37%左右，分布在背风和向阳的山坡和谷地中，以桦树灌木林为主，并引进不少欧美耐寒松柏，长势良好。
国旗
冰岛国旗（英语：The flag of Iceland，冰岛语：íslenskifáninn）于1944年6月17日冰岛成为共和国时正式采用，设计为蓝色底色配以白色及红色的十字。冰岛的第一面国旗最早出现于1897年的一次游行中，是一面深蓝色底绘有白色十字的旗帜。这面旗帜在1918年冰岛从丹麦独立时被定为冰岛的国旗。对于冰岛人来说这面旗帜的色彩象征着冰岛的景色，三种色彩分别象征着组成冰岛的三种元素：红色象征冰岛火山中的火焰；白色象征覆盖冰岛的冰雪；蓝色则象征大西洋。
国徽
冰岛国徽采用于1944年，中心图案为绘有国旗图案的盾徽。盾徽上端有一只红舌金爪的白隼和一只白齿红舌金爪的龙，左侧是一头黑牛，右侧站着一位身披斗篷的白衣老人。隼、龙、牛和老人都是冰岛传说中保护冰岛四角的守护神。盾徽下端的石块代表冰岛多岩石的漫长海岸。
行政区划
冰岛的行政区划分为8个区，分别是首都区、南半岛区、西部区、西峡湾区、西北区、东北区、东部区和南部区。每个区都有其特定的地理范围和首府城市。例如，首都区包括雷克雅未克市，南半岛区包括凯夫拉维克，西部区包括博尔加内斯，西峡湾区包括伊萨菲厄泽，西北区包括瑟伊藻克罗屈尔，东北区包括阿克雷伊，东部区包括埃伊尔斯塔济，南部区包括塞尔福斯。
雷克雅未克（Reykjavik）位于冰岛西南端的法克萨湾，是冰岛首都和第一大城市，冰岛政治、文化、教育、贸易中心和是最大港口城市，是世界最北的首都，雷市大区人口25.2万（2023年9月），1月平均气温1.4℃，7月平均气温11.7℃。始建于874年，1786年正式建城，1801年为丹麦统治当局所在地。
1904年，丹麦承认冰岛内部自治，雷克雅未克成为自治政府所在地。1918年，丹麦与冰岛签订联合法案，丹麦承认冰岛为丹麦王国附属的主权国。1940年，纳粹德国占领丹麦，冰岛和丹麦关系中断。1944年6月，冰岛正式宣布解散冰丹联盟，成立冰岛共和国，雷克雅未克成为首都。
雷克雅未克西南滨海，北面和东面群山环绕，受北大西洋暖流影响，气候相对温和。由于地热资源非常丰富，温泉遍布，市内铺设的热水管道常年为市民提供热水和供暖，因此整个城市空气清新，环境整洁，雷市又称“无烟城市”。
截至2023年6月，冰岛总人口为39.42万人，绝大多数为冰岛人，属日耳曼族。城市居民占95.5%，乡村居民占4.5%。2020年，冰岛当地华人华侨约734人，主要集中在首都地区。绝大多数冰岛人属日耳曼族，但随着欧盟东扩，来自东欧的外来移民显著增加。亚裔移民占冰岛人口比重很少。
冰岛人口按区域划分，首都地区24.2万人；西南部地区2.9万人；南部地区3.2万人；西部地区1.7万人；西峡湾地区0.7万人；东北部地区3.1万人；东部地区1.1万人；西北部地区0.7万人。其中，雷克雅未克市13.6万人，科帕沃于尔市人口超越阿库雷里成为冰岛第二大城市，人口达3.9万人，阿库雷里市位居第三，人口1.9万人。2021年，冰岛当地华人华侨有729人，主要集中在首都地区。
旅游业
1980年起大力发展旅游事业。目前是冰第一大产业。2014年外国游客人数首次突破百万大关。2017年再创历史新高，达到220万人次。2018年外国游客230万人次，增速放缓。2022年游客过夜数880万，同比增长77％。主要旅游景观有冰川、火山地貌、地热喷泉和瀑布等。
冰岛，这个位于北大西洋中的岛国，以其独特的自然风光和丰富的地质奇观而闻名于世。以下是一些冰岛不可错过的景点介绍：
1、杰古沙龙冰河湖（Jökulsárlón Glacier Lagoon）
位于瓦特纳冰川（Vatnajökull）的边缘。冰岛最大最美的冰河湖，由脱落的巨型冰块组成。游客可以乘船在湖中穿梭，近距离欣赏各种形状和颜色的浮冰。晚上还有机会看到北极光在水面上舞动，非常壮观。湖口旁的黑沙滩，沙粒由火山灰和玄武岩组成，呈现出深黑色，海浪拍打着黑色的礁石和沙粒，形成了强烈的对比。
2、塞里雅兰瀑布与斯科加瀑布
均位于冰岛南岸，是冰岛最著名的瀑布之一。塞里雅兰瀑布，垂直高度达60米，瀑布后面有一条小径可供游人穿过。斯科加瀑布：同样以其壮丽的景色吸引着无数游客。
3、斯卡夫塔山冰川（Skaftafell Glacier）
位于瓦特纳冰川国家公园内。冰岛最受欢迎的冰川徒步胜地，让人领略到大自然的神奇与壮美。
4、斯奈山半岛（Snæfellsnes Peninsula）
被誉为“冰岛缩影”，集合了冰岛大部分自然元素，包括火山、海洋、沙滩、峡湾、渔村等。半岛上的斯奈菲尔火山是法国作家儒勒·凡尔纳小说《地心游记》中通往地心的入口。
5、冰岛一号公路（Route 1）
全长约1336公里，是冰岛最主要的公路，沿途风景如画，深受自驾游客的喜爱。
美食
冰岛的美食以其独特的海洋风味、丰富的自然食材以及传统的烹饪方式而著称，为游客们带来了别样的味蕾体验。以下是一些值得尝试的冰岛美食：
1、大西洋鳕鱼：
冰岛最重要的海产品之一，肉质鲜美，常被制成烤鱼、鱼汤、鳕鱼排等。特别是“干鳕鱼”，经过风干处理后更加美味。
2、羊肉：
冰岛的畜牧业以牧羊为主，羊肉肥瘦适宜，膻味很小，十分鲜美多汁。冰岛人常用低温烘烤或地热洞烹饪的方式来制作羊肉，搭配酱汁和土豆食用更佳。
3、冰岛热狗：
不同于普通的热狗，冰岛热狗通常包含羊肉、牛肉和猪肉，搭配洋葱、脆洋芋条、芥末酱和番茄酱，味道独特。
4、火山熔岩烤地狱虾：
虽然不是字面意义上的火山熔岩烤制，但这道菜以其独特的烹饪方式和美味的虾肉而闻名。
5、黑麦面包（Rúgbrauð）：
冰岛的传统面包，由全麦面粉制成，与地热温泉水一起埋在地下发酵，赋予其独特的口感和味道。
总的来说，冰岛的美食以其新鲜的海鲜、传统的肉类以及独特的烹饪方式吸引了无数食客。无论是品尝海鲜的鲜美，还是体验传统肉类的独特风味，亦或是尝试各种特色小吃和饮品，都能让人在冰岛的美食之旅中留下深刻的印象。
