被曝插足秦岚,闪婚后却长期分居,最美央视女主持,终于后悔了?

栩栩爱护肤啊 2024-03-07 10:51:15

鲜花盛开,蝴蝶自来

而在实际生活中,却是“蝴蝶盛开,陆川自来”、

胡蝶,是被誉为央视最美女主播,千娇百媚,艳丽动人

在《朝闻天下》中,她轻快的声音伴随着生活的车水马龙

唤醒整座城市的一天

在她和大自己12岁的导演陆川闪婚后,被扣上了第三者的帽子

因为,陆川的前女友,是温婉大气的女星——秦岚

陆川为何会放弃秦岚,转娶胡蝶呢?

对于胡蝶和陆川的婚姻,网友也是一直都不看好的

一来是两人相差12岁,二来是性格截然不同

一个娴静优雅,一个随性不羁;两人相处的细节,频频上热搜

更是被曝,胡蝶怀孕时经常独自一人产检;在月子期间,陆川还丢下她独自飞往国外……

种种细节,像是印证了网友对这段婚姻的猜测

不过实际上,两人已经携手多年,恩爱有加

虽然不常在公众前秀恩爱,已有一对可爱的儿女

在这场不被看好的婚姻中,他们显然追求这不一样的心灵共鸣

所以应了那句老话:婚姻就像鞋子,合不合脚只有脚知道

不管是婚姻还是其他的什么事或关系

都是冷暖自知,旁人看到的都只是比较片面的一些存在

所认知到的,并不是全貌;所给出的建议评价也就会有偏差了

而对于现在处于网络信息飞速的时代

很多时候非常容易被引导影响,跟着就留言评论

这个过程可能一下子就上头了,言语不合适不恰当的不稀奇的

所以理性吃瓜,谨慎留言评论

今天推荐几个体式

对身体锻炼和身型的调整都有不错的效果

还能平复心绪,上手不算太难的体式

01 山式

1、站立在垫子上,双脚并拢,脚外侧平行

2、脚踝外侧往内收,大腿肌肉收紧上提

3、髋部中正,腹部内收,胸腔上提

4、双手放身体两侧,肩膀放松,肩胛骨内收

5、眼睛看向正前方,保持5-8个呼吸

02 三角式

1、山式站立,双脚分开一腿长

2、左脚跟外展45°,右脚指向正右方

3、吸气,双手侧平举,侧腰拉长

4、呼气,身体向右做侧屈,右手点地

5、胸腔肚脐指向正前方,抬左手向上

6、眼睛看向左手指尖方向,保持5-8个呼吸

03 战士一式

1、山式站立,双脚分开约一腿长

2、转右脚向右,左脚微内扣,身体转向右

3、呼气,蹬左腿,屈右膝向下,大小腿90°

4、眼睛看向指尖,保持5-8个呼吸

04 双角式

1、山式站立,双脚分开一腿长,双手扶髋

2、吸气脊柱延展,呼气,直背向前向下

3、双手落于肩膀正下方,脊柱延展向前

4、呼气腹部找大腿,头顶心点地

5、双手抓大脚趾,保持5-8个呼吸

05 下犬式

1、俯卧在垫子上,双手放胸腔两侧

2、吸气,脊柱延展,脚尖回勾

3、双腿伸直,大腿根向后推,脚跟向下踩

4、头在脊柱延长线上,保持5-8个呼吸

06 平板支撑

1、俯卧在垫子上,双手在胸腔两侧,指尖朝前

2、脚尖回勾,脚后跟向后蹬,大腿肌肉收紧

3、双手撑地,身体向上,慢慢的伸直手臂

4、头部、肩部、髋部和脚踝保持在同一平面

5、收紧腹部,眼睛看向地面,保持均匀呼吸

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