随着智能穿戴设备的发展,越来越多的产品进入到我们的生活中,特别是智能手腕和手表,已然成为随处可见的穿戴设备。
伴随着穿戴设备的普及,运动与健康管理也开始成为了“高频”词汇。而说到运动与健康两者的联系,就不得不提到佳明(Garmin)。
作为一家创立于1989年的,以经营民用GPS产品为主的厂商,佳明不仅仅局限在GPS设备上,还通过多元化的产品线,将健康、运动、科技与人结合在一起,涵盖了运动、户外、航空和航海等领域,我们日常接触最多的就要属佳明的腕表和手环产品,如fenix6系列、Forerunner 745、Venu等等。
此次要分享的就是来自佳明(Garmin)的新品--佳明Venu Sq 2智能腕表系列。
方寸之间均有精彩展现佳明手表的外包装十分“轻巧”,灰色的主调配以佳明Venu Sq 2智能腕表的渲染图,手腕往盒下方一比划,大致能体会到真实的上身效果。
此次佳明Venu Sq 2智能腕表依旧保持着两个版本路线,MUSIC音乐版和普通版。两者的主要区别在于,MUSIC音乐版多了离线音乐、微信支付和支付宝功能,其余的功能均一样。
我手上这个包装盒没有注明“MUSIC音乐版”字样,所以是普通版的佳明Venu Sq 2智能腕表。当然,功能的增加让价格也会有所“提升”,请根据自己的实际需求进行选择。
物件方面,除了智能腕表主体和说明书以外,就是一根专用充电线,一份beat yesterday(挑战昨天的你)贴纸。如果能再多附赠一条腕带就更好了,换个腕带色,也换个心情。
佳明Venu Sq 2智能腕表共有六种配色,分别为雅致白、神秘灰、薄荷绿、流光金、沉稳黑以及象牙白,其中后面三种是MUSIC音乐版的配色。我这款为普通版的薄荷绿,也是个人觉得颇具特点的一个配色。
作为佳明VENU SQ智能腕表的二代升级,表盘依旧维持了方形设计。相较圆形外观,方形的更中性一些,无论任何配色男女生都可以驾驭。
在腕表尺寸不变的前提下,屏幕尺寸从前代的LCD升级到了AMOLED炫彩屏幕,尺寸也由13英寸提升到了1.41英寸,相应的分辨率也达到了320x360。屏幕材质与分辨率的提升,让显示效果变得更优秀,字体也变大了,阅读和操作都更方便。
同色系的表圈为阳极氧化铝材质,耐磨和抗污性较优,再配合康宁第三代大猩猩玻璃镜面,完全无惧刮擦。
佳明Venu Sq 2智能腕表的机身壳体由纤维增强聚合物构成,具有很好的防震效果,同时也比较结实。
尽管佳明Venu Sq 2智能腕表的操作主要依靠触屏,但依旧在右边边框处配备了两颗实体键。通过长按和短按这两个按键,可以完成开始、结束、查看、确认和返回等操作。再配合触屏操控,可以快速切换到需要的功能模式,减少误操作发生。
腕表的背面为触点充电口和传感器。其中充电口需要通过专属数据才能连接,也算是佳明一直沿用下来的设计,充电效率较高。
佳明Venu Sq 2智能腕表采用光学心率传感器GEN4.0,是当前的旗舰级配备,也是其核心所在。传感器由两枚双色LED和四枚接收器组成,不仅可以准确测量心率和压力,还能记录脉搏血氧饱和度。在正确佩戴的情况下,能够满足大多数运动时的心率监测需求,几乎可以媲美心率带。
此外,佳明Venu Sq 2智能腕表还支持5ATM防水等级,能承受50米水深压力,应对游泳运动时毫无压力。
实际上表带对于手表来说是相当重要的一环,从我之前对于佳明的印象来说,他家的表带无论是贴合度、舒适感、韧性都相当棒。尽管是硅胶材质,但触感十分细腻,有一种亲肤体验。无论是扭曲还是折叠,表带的柔韧性都非常不错。
上手后,可以看到表带与表盘之间有个弧形过渡设计,让佳明Venu Sq 2腕表和手腕部的贴合也变得相当自然,手腕可以自由地灵活转动。
快拆设计是佳明腕表的一大特色,我们只需轻扣表带连接处的栓扣,往下一拔即可取下。无需任何第三方工具,随时可轻松转换腕表风格。
表带为20mm宽,只要是佳明系的同尺寸都可以兼容更换。
GARMIN CONNECT佳明的产品要搭配专用的“GARMIN CONNECT”应用才能更好的掌握自身的动态。佳明Venu Sq 2智能腕表的适配过程很简单,按着应用的引导,下一步操作即可。期间要对用户的性别、身高、体重、就寝时间等个人信息进行填写,而后会在App主界面中呈现。
应用的UI界面不仅简洁还相当专业,下方默认选项为我的一天(主页)、挑战、日历、新消息和通知。而常用的数据统计、腕表设置、账号资料都在“我的一天”选项中。
首次将佳明Venu Sq 2智能腕表适配至GARMIN CONNECT应用时,还会有设置建议,以引导用户添加更多的功能,如女性健康、添加训练计划、调用Garmin教练等。
其中女性健康这个功能简直是我们女生的福音。只需几个简单的操作,就能建立自己的月经周期或孕期管理日记。
而后从生理症状,心情状态,到分泌物,排卵期,还有性生活,性欲情况都有症状变化选择,并且还会根据天数给出每个阶段的经期时长,推荐缓解痉挛的方法,了解当前阶段如何训练和补充营养,这要比手机上的一些小程序实用很多。
当然,运动检测分析才是佳明腕表的主要卖点。我们点击任意一个运动记录,均会跳转到详细的成果分析中,然后可以选择简单的数据记录,也可以转到详尽的运动时长、配速、热量消耗、心率和海拔高度等统计页面。让我们可以掌握每一次的锻炼成果,及时调整后续的锻炼计划。。由于有三星定位的支持,所以运动轨迹也十分详尽。
值得一提的是,GARMIN CONNECT应用的下方菜单选项、主页的概览都是可以自行编辑的,例如
“新消息”这个选项对于我来说没啥用,我就换成了“月经周期”,而喝水、体重、月经周期这些不太重要的项目卡片,也在“我的一天”菜单上删掉了,避免了下滑出现长长一堆的数据。
最后再配合折叠选择,让主页展示变得更为简洁,只需瞄一眼就能轻松掌握整天的锻炼数据。
如果需要查看比较详细的内容,可以点击单项卡片,查看具体数据,并且还有改善建议;又或者选择“健康快照”,查看一天的心率、脉搏血氧、呼吸频率以及压力等报告,内容可精准到分钟,便于自行评估当前的健康状态。
GARMIN在对于睡眠品质监控这块,是我目前体验过的同类产品中表现最优秀的。它不只是单单的给出睡眠分值,还将各个睡眠状态直观量化,包括快速眼动和呼吸频率都有记录。通过这些数据,可以更好地帮助我发现睡眠中的问题,获得一些调整建议,这都是非常贴心的功能。
如果需要更换佳明Venu Sq 2智能腕表的表盘或者安装更多应用的话,那么就得用到Connect IQ。
在Connect IQ中,我们可以自行下载并管理应用程序、小工具、表盘等等,下载后会自动通过无线的发送到智能腕表上。当然也有免费与付费区分,可根据自身需求下载。例如我就安装了跳绳来记录每天的运动量。
不惧任何挑战佳明Venu Sq 2智能腕表内置包含步行、跑步、瑜伽、椭圆机、骑行、、滑雪、网球等超过25种室内外运动模式。运动类型上分得很细,例如跑步就分为跑步机、室内跑道和跑步。无论是哪种运动爱好者,均可在佳明Venu Sq 2智能腕表上找到对应的运动模式。
而操作方式也十分简单,当我们要进入训练项目时就手腕抬起,短按上方的按键,然后在设定好的活动和应用程序中上下滑动屏幕来选择,最后点击目标训练项,再按键上方按键确认进入即可。
佳明Venu Sq 2智能腕表内置三星定位,搜星速度令我欣喜,户外能在4秒内完成准备。
上下滑动屏幕时为查看当前的活动数据,包括压力值、心率、步数、身体电量、脉搏血氧以及日历和天气等,简单说就是GARMIN CONNECT应用中的“我的一天”。
屏幕左滑是腕表的快捷操作,可以自行在钱包、停用、计时器、秒表、保存位置、亮度和音乐控制中选择一项。我是将其设定为了计时器,这样就可以便于我随时记录活动时长。
佳明Venu Sq 2智能腕表拥有三档亮度。其实三档亮度已完全够用,那种十级亮度的对于我来说只是“噱头”而已,我现在都固定在二档亮度,即便是正午阳光下也能看清屏幕内容。
长按上方的按键,会打开控制项菜单,里面包含了关机、锁定屏幕、亮度调节、勿扰、寻找手机、计时器、援助等功能。虽然只能罗列8个选项,但也完全够用。例如当我们找不到手机时,可以点击“寻找手机”项让手机发出声音。
而长按下方的按键会打开腕表的设置选项,支持更换表盘、时钟设置、查看历史记录、管理电源、添加活动与应用卡片等。如非必要,这些设定我都会在“GARMIN CONNECT”应用中完成,因为那样更直观。
整体来说,触屏和两颗实体键的组合,在操作逻辑上并无任何问题,上手速度很快,能快速切换到需要的功能模式。
由于传感器只是稍微凸出一点,所以佳明Venu Sq 2智能腕表上手后并不会有不适感,即便是在长时间佩戴后再摘下来,也不有很深得压痕。
而整体约38克的重量,几乎没有任何负担。特别是在运动的过程中,轻盈的佩戴体验,很容易让人忽略掉它的存在。
用椭圆机塑形如果觉得跑步机占地比较大的话,那么可以试一下家用椭圆机。虽然从燃脂效率来说,跑步机会更强一些,但椭圆机具有非常好的塑形作用,对膝盖的损伤较小,噪音也更弱。
短按佳明Venu Sq 2智能腕表上方的按键,选择“椭圆机”卡片,然后屏幕会显示一个准备椭圆机的界面,再按一下上方的按键确定,开始记录运动数据。
椭圆机的我调至放松训练,时长为30分钟,接下来就是正常的踩椭圆机的过程。
运动12分钟左右,翻动腕表,可以看到实时的心率变化以及总热量消耗。
换句话说,当我们佩戴有佳明Venu Sq 2智能腕表后也就不再只能依靠椭圆机上固定握把来检测心率了,转而用两旁的自然握把进行常规锻炼即可。
当结束运动状态后,屏幕上会自动显示统计数据,如选择保存会同步至“GARMIN CONNECT”应用中,便于更精准的分析锻炼结果,调整后续的锻炼计划。
勾勒肌肉线条:力量训练身材线条并不是节食瘦下来的,而是每次训练的结果。在有氧运动完成后,还要加入一定的力量训练,才能让线条曲线更清晰。
启用力量训练后,会以组的形式来展现,也会记录锻炼时长。
数据统计不会有太多的内容,简单的记录拉起的次数,热量消耗以及平均心率。
虽然“GARMIN CONNECT”应用统计的记录项也并不多,只是次数、心率、热量消耗等,但却附有锻炼肌肉热力图,专业性较强,让运动变得更高效。
而且还可以添加锻炼项目,比如三头肌伸展、三重跳、平板支撑、哑铃直腿硬拉、GHD仰卧起坐等,项目细分十分丰富,只不过没有动作图解,导致有些练习容易令人摸不着头脑。
释放压力:瑜伽瑜伽是一种比较舒缓的运动,可起到促进血液循环,调节内分泌系统的作用,还可以释放一天的压力,消除疲劳和紧张感。
首先我们可以进入到“GARMIN CONNECT”应用中的“训练课程”中,然后查找瑜伽的训练课程,并选择一个适合自己的训练计划,最后发送至腕表。
例如当我选中“瑜伽101”后,会列出训练目标、持续时间、需要的锻炼器械等,往下滑动后会有更详细的练习进程。点击任意一个动作后,会转至训练姿势指导,并且还会有非常详细的文字步骤教学。
浏览完训练课程后,按着动画的教学盘腿坐姿,然后点击佳明Venu Sq 2智能腕表上的“瑜伽”卡片,再上滑屏幕,在进阶菜单中选择“瑜伽101”,短按上方按键确认训练课程,开启瑜伽之旅。
期间翻动腕表,可以随时查看呼吸频率、心率以及压力数值。
结束运动状态后,屏幕会显示平均心率、平均呼吸、热量消耗等数值。没想到最“简单”的瑜伽训练也能变得这么的专业,还多了一个免费的瑜伽教练。
全天血氧心率监测脉搏血氧饱和度是一种用于测量血液含氧量的方法,进而判断是否存在缺氧的状况。正常值通常为95%-100%,低于95%可视为低氧血症,低于90%为缺氧。
我们通过长按佳明Venu Sq 2智能腕表下方的按键,进入到腕式心率功能选择中,然后点击“脉搏血氧”,再根据个人需求可在全天血氧和睡眠血氧中选择。
检测时间大概15秒左右。需要注意的是,血氧监测功能必须是人体处在静止状态下,否则是不会进行血氧检查的。
再配合健康快照功能,随时掌握自身的压力分数、心率和呼吸频率,能够时刻自身情况,专业性远超同类产品。
其它挑战佳明Venu Sq 2智能腕表支持5ATM防水等级,将其丢进杯子里面时,屏幕正常显示。
捞起来后,屏幕的水珠滑落很快,稍许擦拭一下就继续佩戴,不过表带比较潮湿。而且在水中时,触屏是无法工作的,
根据官方给出的佳明Venu Sq 2智能腕表的续航时长,智能模式约11天,时间模式12天左右,GPS模式约26小时。从数值上来看,要相较前代的VENU SQ时长几乎翻倍。
而在我的实际使用体验中,智能模式4天掉了约38%的电量,粗略计算每天约9.5%左右,也就是近11天的续航时长,符合官方描述。
充电这块,佳明Venu Sq 2智能腕表并没有附有充电头,也就是使用5W的功率即可。实测60分钟可将回约77%电量,大概80分钟可以达到电量满格,充电效率还是很高的。
守护健康,关注日常点滴作为一款高性价的智能手表,佳明Venu Sq 2智能腕表的功能依旧更多的专注于运动与健康上,来电提醒和信息推送只支持简单的阅读,并不能在腕表上完成回复,更多的是起到一个提示作用。如果你是想一块能够通讯社交的智能手表,那么传统手机厂商所推出的产品会更适合你,因为佳明的专注度并不在此。
虽说现今有许多友商手表宣称能记录超过100种运动类型,但真正上手后会发现,更多的只是噱头,并不能与在智能穿戴领域中深耕多年的佳明(Garmin)产品相比。
单只说GPS定位这一块,记录的行进位置不会有丝毫偏差,户外只需4秒就能完成搜星定位。在记录每天运动量的同时,还能准确记录行走路线,给出不同位置的配速标注,并且还附有速度分析、心率峰值图、海拔爬升等数据。现在我的每次出行,都会习惯性的打开佳明Venu Sq 2腕表上的相应运动模式,只为追踪我的运动轨迹。
在健康管理上,7*24小时的连续监测心率,身体能量水平建议,只需2分钟就能对心率、呼吸、脉搏血氧和压力进行简要评估的健康快报功能,随时能够帮助我们找到活动和休息的平衡点。
无论是日常通勤,还是运动打卡,佳明Venu Sq 2智能腕表都能很好地兼容,并且还支持NFC交通卡,能覆盖全国300+城市的地铁公交线路,使用率很高。
自2003年问世第一款GPS运动腕表至今, 佳明已积累几十多年的行业研发经验,在产品的专业性上是一般智能手表所无法比拟的。不过佳明Venu Sq 2智能腕表也有令人不满意的地方,如果能支持无线充电的话,那么日常使用时会变得更方便。感谢新浪众测提供的产品