转眼间，2018年又要过去了。年年岁岁间，增长的又岂止是年龄，还有啥？

阅历吗？

不，还有青春痘。

晕。

在这个物价飞涨只有工资不涨的年纪里，铁打的公司，流水的上班，工作使我长痘痘，很光荣。

一、青春痘的危害：

青春痘的出现与毛囊和皮脂腺的阻塞有关，多发于青少年，痤疮严重影响个人形象，不正确治疗会形成极其难看的痘斑、痘坑等，造成心理压力过大，羞于见人，性格变得孤僻，非常自卑，引发青春期忧郁症，严重影响了正常的工作、学习、生活。

二、日常生活中，青春痘护理措施有哪些：

1适度洗脸

洗脸是大家每天都要做的，但是要注意适度，每天早晚一次就可以了。过度的清洗则会导致皮肤上的保护膜被破坏掉，从而易造成皮肤出现干燥，肌肤缺水便会导致出油的情况，从而更易长痘痘。

2学会放松

要学会放松心情，不要让精神压力过大，以免内分泌紊乱而诱发青春痘。可适当的运动，缓解心理压力，还能够促进新陈代谢。

3休息很重要

注意休息，不管有多忙都需在十一点之前上床睡觉，人体的新陈代谢一般是从十一点开始到，这时一定要停止活动，避免新陈代谢出现问题。

4饮食天然

多吃一些纯天然的食品，尤其是新鲜的蔬果或者酸奶，青椒、椰菜花、红萝卜等都能够增强对细菌的抵抗力，避免吃一些辛辣刺激类食物，以免加重痘痘。

5懂得忌口

食上注意调整：少吃糖类、淀粉类、油脂类和辛辣食物;多吃蔬菜、水果、多喝水、多吃粗粮。

6尽量避免浓妆

化浓妆：不要试图用浓妆去遮盖脸上的痘痘，浓妆会对皮肤上的毛囊造成刺激，容易到后毛孔堵塞形成青春痘。

7实际补充水分

不要让脸上的皮肤长期处于过度干燥的状态，注意对皮肤进行补水。