大家好，我是王医生！ 人一旦上了年纪，大多都会出现腰腿无力、腰膝酸软等问题，严重时连走路都费劲，爬楼梯更是腿软的直打颤。但也有一部分人，年纪轻轻的就出现了这些问题，腿脚还总是抽筋。如果年轻人有这些症状，那就得引起重视了，年纪大的人更是得好好补一补，因为这些症状，可能是肝肾亏虚的信号。
为什么这么说呢？这是因为啊，我们的腰腿和筋骨是密切相关的，而筋骨呢，又跟肝肾功能相关连。中医认为，肝主筋，同时还主藏血，肝功能好，筋骨的韧性就好，活动自如；而肾主骨生髓，同时又主藏精，肾功能好，骨髓就充足，骨骼强健，腿脚自然就有力。如果肝肾功能不足，精血就会逐渐衰减，腰腿失去滋养，自然就容易老化。
而且，我们的下半身有很多经络，都和肝、胆、脾、肾、膀胱相连，当气血和营养不够的时候，腿脚就会先有反应。
那么，已经知道了问题的所在，调理就应该以补肝肾为主。接下来，给大家分享两味药材，分别是黄精和枸杞子。它们搭配使用，既能补肾固精，又能活血化瘀，还能强壮腰膝。其中，黄精具有补益的作用，药效比较温和，是补充气阴的良药。它不仅能补肾益精，还能补脾益气，只有脾气充足了，才能生化出足够的气血，气血充足才能滋养筋骨，而肾精充足了，腰膝酸软的问题才能得到改善。
而枸杞子呢，大家应该都很熟悉，它不仅能同补肝肾，还能明目。这两味药材搭配使用，对肝肾亏虚引起的一系列症状有很好的改善作用。
今天的分享就到这里，因为每个人的情况都不一样，具体的用量要根据自己的具体情况进行加减，如果身体已经出现了明显不适，要及时就医，不要盲目跟风用药。我是王医生，关注我，带你了解更多健康知识，我们下期再见！
