1.备考第一步，一定是调整心态，正视自己！

不以高考论输赢！高考成绩不代表所有，更不能代表你的成败！不要过于妖魔化高考，高考只是万千道路中的一条。这么想是不是轻松许多？

紧张到失眠怎么办？起床后不要因为失眠而懊恼，告诉自己：正值青春年少时，少睡一会，没影响！然后及时调整自己的作息。

2.备考第二步：定制各科目标成绩！

根据自己的真实情况以及目标院校，给自己定制各科目标成绩。

切记：一定要现实，不可异想天开！

3.备考第三步：拆分成绩，寻找各科提升空间

罗列出各科成绩后，拆分各科分数。

比如：英语现在成绩100，目标成绩130，剩下的30分应该从哪里入手更容易一些？

作文太主观，想要再加分比较难；完形填空能不能再少错两个？阅读全对有困难，但是能不能少错2个？

如果每门成绩都按照这样拆解，是不是也没那么难了？

4.备考第四步：改掉会做的题不得分的情况。

很多同学都会说因为马虎丢分。但其实，真正因为马虎丢的分很少的！

大部分都是两个原因：一是考察知识点没有理解透彻。二是对知识点熟悉度还不够。

✔针对这个问题的解决方法：

不要着急去做题，先去回归教材，句从该知识点最基础的地方从头再梳理一遍。然后再去刷题！多刷，直到看到相应的题目能立刻明白出题老师的意图。

5.备考第五步：专题复习

在前四步，大家已经基本能整理好自己各科存在的问题了。接下来就是自己熟练掌握的知识点可以暂时放下，专攻自己的弱势专题。

这个时候整理错题本就很重要了！考前可以拿出自己的专题错题本，快速复习！

6.备考第六步：刷真题

历年真题，挑一些好题多刷，在刷题的过程中你就可以检测自己专题的练习成果，其次也可以复习一下已经掌握的知识点。

大家刷题的时候，尽量模拟真实考试环境，没收手机，答题卡，草稿纸全部按照高考的要求来。按照高考时间定时答题！

7.备考第七步，也是很重要的一步：心如止水

通过不断的练习，大家一定不要因为一次失误就开始焦虑，考砸一次没关系的，只要最后一次考好了就行。

也有的同学反应自律性差，那怎么办呢？可以和同学一起相互监督。