我，60后，今年57岁，退休居家，站在镜子前，看着两鬓的白发，还有没有弹性的皮肤，我突然冒出一个大胆的想法：我现在就是把时空拧回去，把57岁到67岁的时段，当成17岁到27岁来过，这十年，我要好好富养自己，找回那个充满激情、爱美，充满浪漫的自己。
先敬罗衣后敬人我打算把我的衣服重新换一遍，把“大妈衣”换成粉色系，把普通的裤子换成工装裤，束腿裤，灯笼裤，还有阔腿牛仔裤，把普通的运动鞋换成内增高的流行款式的运动鞋，总之，我要在外表，把自己打扮的如同17岁的少女一般。
先敬皮囊后敬魂57岁，一定要有优雅的体态，不能变成水桶式的胖胖乎乎的身材，一胖毁所有呀！
每天健身，尽管跑步的时候，我喘得像拉风箱，但心里特别爽。
看着镜子里的自己，虽然皱纹还在，但眼神明显亮了起来。
每天锻炼身体，每天称量体重，慢慢地，我的身材恢复到了结婚之前的样子，1.63的个子，体重只有103斤，腰围只有二尺一。
在我17岁的时候，也没有如此苗条的身材，那个时候的我，尽管年龄小，但胖胖乎乎的很可爱。
民以食为天，饮食上的富养也至关重要不再是为了应付忙碌的生活而随便吃点什么，而是可以精心挑选食材，烹饪出营养丰富又美味可口的佳肴。
每天给自己炖煮营养丰富的汤品，像红枣桂圆炖鸡汤，小火慢炖几个小时，让鸡肉的鲜美与红枣桂圆的滋补完美融合，喝上一碗，感觉整个人都充满了能量。
与时俱进，做个新时代的新老年人现在有大把的时间，我可得好好利用。
杜绝把“老了”挂在嘴边，试着去接触新鲜事物，学习新技能，比如学一门乐器、画画，甚至尝试一下年轻人的潮流玩意儿。
17岁的年纪，对世界充满好奇，对未来充满期待，保持好奇心，生活处处充满惊喜！
读书写作，做自媒体，我还学会了摄影，买了台单反，天天背着相机到处跑。
公园里的大爷大妈都成了我的模特，拍出来的照片发朋友圈，点赞数比年轻时发的自拍还多。
我还学了烘焙，虽然第一次做蛋糕像砖头，但现在也能做出像样的提拉米苏了。
学习让我感觉自己又回到了学生时代，每天都在进步。
社交圈也更新换代了，我加入了年轻人组织的读书会我不再只和同龄人打麻将、跳广场舞，而是主动结识年轻人，和90后们一起讨论《三体》，和他们聊天，听他们谈论梦想，分享他们的困惑，这种跨代际的交流，让我感觉自己又回到了青春岁月。
阅读也是富养精神的绝佳方式在午后的阳光下，泡上一杯香茗，坐在舒适的躺椅上，沉浸在一本好书的世界里。
可以是充满哲理的经典著作，如《论语》《孟子》，从古人的智慧中汲取人生的经验；
也可以是充满想象力的科幻小说，跟随作者的笔触探索宇宙的奥秘；
还可以是温馨感人的文学作品，如《平凡的世界》，感受不同人物的悲欢离合。
每一本书都是一扇通往不同世界的大门，我们在阅读中不断拓宽自己的视野，丰富自己的内心世界。
富养自己不只是玩，还得有点追求我重新拾起了年轻时的写作梦想，开始做自媒体。
虽然没有想象的那么美好，但每篇文章都写得很用心。
没想到，居然也写出了百万阅读量的爆款文章，收到了不少好友的留言。
这种被认可的感觉，比年轻时升职加薪还让人兴奋。
现在的我，虽然还是57岁的身体，但心态完全回到了17岁。
在这个退休后的“青春”时光里，我要学会宠爱自己，关注自己的内心需求。
不再为了别人的期待而活，而是真正地为自己而活。
我可以按照自己的节奏生活，无论是早睡早起还是晚睡晚起，只要自己感到舒适就好。
我可以尽情地享受生活中的小确幸，
退休不是终点，而是新的起点鲍勃·迪伦说的：“昔日我如此苍老，但如今风华正茂。”
我要把接下来的每一天，都活得精彩纷呈。
所以，如果你也在为退休生活发愁，不妨试试我的方法。
富养自己，不是花钱买享受，而是用心经营生活。
把57岁当成17岁过，并不是要我们逆龄生长，而是要我们保持年轻的心态，积极乐观地面对生活，活出属于自己的精彩和快乐！
相信你也可以做到！
