水是地球上常见的物质之一，其覆盖了地球表面的 71%。水不仅是无机化合物和人类等所有生命赖以生存的重要资源，也是生物体的重要组成部分。最近，有传言称长期饮用纯净水会危害健康，对此，央视新闻进行了辟谣。那么真相究竟如何呢？让我们一起来了解一下。

「关于纯净水的误解有哪些？」

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纯净水经过多道复杂工艺处理，几乎不含有矿物质、微生物等杂质，因此不少人担心长期饮用会对身体不利。但事实上，纯净水去除了有害物质，反而降低了因饮水致病的风险。

真相2

人体所需的矿物质主要通过食物获取（如蔬菜、水果、肉类、谷物等），只要日常饮食均衡，即使一直饮用纯净水，也不会出现营养缺乏的情况。

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此外，纯净水呈中性，除非是患有严重肾病等特殊状况，否则一般不会影响人体的酸碱平衡。而且，喝纯净水也不会造成营养流失或免疫力下降。免疫力主要与遗传、生活方式、运动以及疫苗接种等因素有关。

「我们每天的生活都离不开水，那么如何才能喝到优质的水呢？」

日常饮用的自来水通常会经过多种清洁和杀菌消毒处理，在出厂时水质检测达标后，会通过漫长的管道和二次加压水箱输送到千家万户。由于水管渗漏、二次加压水箱缺乏清理消毒以及铁锈等因素，可能会导致水质二次污染。

因此，我们可以安装过滤装置净水器，不仅可以有效过滤掉自来水中的杂质和细菌，满足厨房大量用水的需求，还能避免桶装水带来的二次污染，经济实惠且性价比高。

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不同类型的净水器过滤效果也不同，所以在选择的时候需要根据自己的需求进行选择合适的净水器。为了保证饮水的健康安全，在净水器的使用过程中也别忘了定期给净水器更换滤芯哦。