声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

看诊时，一位中年女性患者张女士急匆匆地推开诊室的门："大夫，我这脚最近总是不对劲，走起路来麻麻的，晚上还特别疼，睡都睡不好，您帮我看看到底是怎么回事？"

查看病历后，我注意到她的血糖化验单上显示空腹血糖7.8mmol/L。作为一名从医二十余年的全科医生，我深知这样的情况并不少见。

很多患者往往是因为足部出现异常才发现自己的血糖问题，而此时疾病可能已经持续了相当长的时间。

血糖高低，脚最先知道。在我的临床经验中，如果出现以下三种异常情况，就要警惕血糖升高的可能：

首先是感觉异常。就像张女士描述的那样，高血糖会损害末梢神经，导致足部出现麻木、刺痛或灼烧感。记得有位患者形容说："就像脚上穿了一双看不见的袜子，总觉得怪怪的。

"这种感觉往往在夜间更加明显，严重影响睡眠质量。其次是皮肤变化。由于血糖升高会影响微循环，足部皮肤可能会变得干燥、发亮，甚至出现皲裂。

前段时间就遇到一位老年患者，他说自己的脚后跟裂得像田地里的龟裂，擦了很多护肤品都不管用，经检查发现正是血糖控制不佳所致。

第三是伤口愈合缓慢。高血糖环境下，即使是很小的伤口也可能迟迟不愈合。有位老张，因为趾缝间的一个小伤口，拖了将近一个月都不见好，后来查出血糖已经达到了11.2mmol/L。

很多人可能会问，为什么血糖升高会对脚部产生这么大的影响？这是因为我们的脚部距离心脏最远，血液循环本就相对较差。

当血糖升高时，血管会受损，进一步影响到足部的血液供应，同时还会损害神经末梢，导致各种不适症状出现。

回到张女士的情况，经过详细检查后，我建议她及时进行糖尿病筛查。果然，进一步检查显示她已经处于糖尿病前期。通过及时干预、调整生活方式，她的症状在三个月后得到了明显改善。

作为医生，我常常告诉患者，脚部的异常往往是身体发出的警报信号。如果发现以上三种异常中的任何一种，都建议及时就医检查。

预防胜于治疗，及早发现血糖异常，才能避免更严重的并发症发生。正如中医讲究"上病下取"，通过观察脚部的变化来判断全身状况，现代医学也证实了这一点。

我们的双脚不仅承载着我们的体重，更承载着健康的信号。学会倾听脚部的"语言"，或许能帮助我们更早地发现和预防疾病。

让我们重视足部健康，因为它们不仅是我们行走的工具，更是血糖水平的"晴雨表"。

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（文中故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，身体不适应及时寻求医师帮助）