文/情阁歌

当你爱上一个人的时候，尤其是当你真的用心，去爱上一个人的时候。你的心里，全是对方的影子。

对方的音容笑貌，对方一举一动，对方的一切都深深地，铭刻在了你的脑海里。

日日夜夜，分分秒秒，你都忘不掉对方。对方就像是你的影子似的，你走到哪里，对方就跟到哪里。

可是，当你知道你不是对方的意中人的时候，或者当你知道你和对方，不可能有任何结果的时候，你就想彻底地去忘掉对方。

但是，当你无论如何都忘不掉对方，心里感到很痛苦的时候，你可以试着这样做。

01

打扫你的心灵，把没用的清理出去，把有用的请进来。

学会管理自己，让自己的情绪稳定下来，让自己的心安静下来，然后，去整理自己的内在配置。

把心灵深处，储存下来的，对方的所有的东西，全部的不留死角地清理出去。

并且，自己要清清楚楚，明明白白地告诉自己：自己所存储的这些东西，对自己没有丝毫的用处，都是一些别人的东西，不能再占用自己的空间。

然后，坦然地把这些东西，彻底地从自己的心灵深处清理出去。

同时，把一些有用的、美好的、积极向上的，让你身心变得愉悦的东西，请进去。

从而让自己的心灵，变得干净整洁、舒服、宽松，再也不拥挤，也不压抑。

这样逐渐地，让自己走出原来的空间，使得自己变得轻松而自在。

02

自我治愈，让自己的身心得以重生。

遇到这种情况的时候，不能让自己一直沉浸在痛苦的深渊里。

因为一直处于这样的痛苦之中，会让一个人，虚度大好的年华，从而丧失生活的斗志。

这个时候，要远离痛苦，去自我治愈。

可以根据自己的兴趣和爱好，积极地去学习一些，有用的知识和技能，让自己的生活，变得忙碌而有趣味。

当一些颇有价值性和趣味性的东西，带着快乐，填满自己原本被痛苦占据的心灵空间的时候。

你就会发现，在快乐面前，原先的那些痛苦，根本不值一提。

03

打开心窗，让阳光照进来，让自己吸收新的养分。

被痛苦包围久了，身心慢慢就变得麻木了。就忘记了世上还有快乐的存在，整个心灵的空间里，充满了冰冷的痛苦的味道。

这个时候，赶快把心窗打开，走进大自然，去拥抱美丽的山山水水，去亲近自在的花花草草。

让久违的阳光，带着清新的，甜甜的大自然的味道，照进你的心灵，让自己的身心吸收新鲜的、温暖的，充满活力的养分。

让那些痛苦的味道，在阳光的照射下，全部地散发出去。

整个人，就会变得身心健康，精神愉悦。

忘不掉一个人，心里很痛苦的时候。

不要难过，也不要自责，可以试着这样去做，或许，能够让你远离痛苦，邂逅快乐。