2025 年 3 月，一段香港明星足球队更衣室视频在社交平台引发热议。视频中，65 岁的 TVB 老戏骨吴岱融，白发白须却身姿矫健，轻松在桌上劈出一字马，口中还念念有词，动作流畅，柔韧性让网友惊叹，直呼 “20 岁的我都比不上”，粉丝调侃其 “宝刀刚开刃”。他还完成双腿大开压地、双手合十扎马步等高难度热身动作，打破大众对 65 岁老人的刻板印象。这般状态源于他长期自律，早年武侠剧打下的功底，加上坚持参加足球活动、日常健身与瑜伽养生。

吴岱融演艺生涯极具传奇色彩。上世纪 80 年代，他在《绝代双骄》里饰演的花无缺温润如玉，成为一代人心中的 “白月光”。八年前回归 TVB 后，他凭借《巨轮 II》高天鹫、《隐门》叶啸天等 “奸角” 成功转型，将反派的阴狠毒辣诠释得淋漓尽致，观众恨得咬牙切齿，却也折服于其演技。戏外的他与荧幕形象反差极大，队友称他是毫无架子的 “和蔼大叔”，妻子钟淑慧说他生活中连吵架都懒得吵，是个钟情平淡生活的居家暖男。

吴岱融与钟淑慧的婚姻也充满戏剧性。1989 年两人因《人・鬼・狐》结缘，6 年后步入婚姻。但婚后因经济压力和性格差异，关系一度紧张。钟淑慧曾透露，婚后第七年在新加坡时，吴岱融爱玩的性格让婚姻陷入 “死胡同”，矛盾频发。转折点是吴岱融意外住院，钟淑慧的悉心照料让他醒悟，他从此戒掉不良习惯，努力修复关系。如今，他们携手走过 30 年，儿子已 27 岁，还在马来西亚购置海景房，享受半退休生活。

吴岱融用自律对抗岁月，靠坚持挽救婚姻，证明年龄不是限制人生的枷锁。网友称赞他活出了 “我命由我不由天” 的现实版。真正的 “硬核” 不是劈叉的柔韧，而是面对生活低谷时永不言弃的韧性，他的经历激励着人们在人生路上勇敢前行。