心理安全与自我表达:构建建立健康的边界

爆米花hh 2025-01-06 11:23:43

这正是第三章所阐述的积极沟通模式:通过描述事实、表达个人感受、明确说出需求,并提出具体请求。这样的沟通方式有助于伴侣清晰地理解我们的感受与需求,进而调整其行为。然而,若对方持续无视这些信号,拒绝做出改变,这可能意味着他并不愿意接纳我们的影响,也不顾及我们的感受。面对屡教不改的情况,我们或许需要重新审视这段关系,因为继续下去只会让我们的心理安全空间不断受到侵蚀。当这种挤压达到极限时,可能会导致心理崩溃或精神状态的失衡。事实上,许多遭受PUA的人正是经历了这样一个逐渐被入侵和控制的过程。
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