今天开始可以出战正规赛事的孙杨，何时能真正出场是关注焦点之一。而另一焦点更引人联想：曾经独步天下若干年的孙杨，如今还能取得怎样的成绩。

明年的全运会，毫无疑问是孙杨力拼赛事。但明年过远，如果孙杨今年参赛，能否在今年内夺冠？

国内赛事争锦标，以个人身份出战的国际赛事杀出好成绩，是眼下孙杨所能争取的最高荣誉点所在。

这四年半的禁赛，孙杨保持的是最基本的肌肉记忆和水里感觉。现在接下去就是强化训练，据说从四月份已经开始。

通过孙杨过往战绩可以看出，自由泳方面，孙杨在速度和耐力结合这块，是几十年不遇的世界级选手。这个优势当然要利用到底。

孙杨选择的，依然还会是老项目，200自和400自。

在被禁赛前，孙杨当时的实力定位是：400自依然独步天下，200自地位岌岌可危，但还能拿到世界冠军。按照这个思路推断，孙杨如果恢复起来，最容易看到效果的是400自项目。

不过现在国内三强-潘展乐、费立纬和张展硕，400自都有3分46秒之内的水平。要让32岁半的孙杨，回到这个水准，想象是可以想象，毕竟孙杨19年世锦赛夺冠成绩是3分42秒44。但短期能否达成感觉不现实。

200自更难。现在潘展乐和季新杰有1分45秒水准，张展硕和费立纬1分46秒多，2019年的孙杨，只能勉强敲开1分45秒大关（1分44秒93），如今回归，明年全运会如何先不说，如果首秀能回到1分50秒之内就算成功。

那么本文所说的孙杨在全国大赛夺冠难度不大从哪里来？让大伙集体放水不成？当然不是！孙杨的冠军，从男子4x200自接力里来。

4x200米自由泳，浙江队主力四棒是潘展乐、费立纬、汪顺和洪金权，需要1分48秒多的水平才能进入这个阵容之中。这水平打全国大赛，也就山东队能扛得住。浙江队再往下，直线掉到1分50秒左右。

所以很容易的夺冠场景就此诞生：全国大赛的男子4x200米预赛，孙杨代表浙江出场，通关进入决赛。而后主力阵容顺利夺冠，作为预赛一棒选手，孙杨全国大赛冠军达成！

当然，这里还需要三个基本要素。

孙杨必须状态快速回复到可以到进入浙江队二线水准。也就是1分50秒左右。考虑到孙杨的天赋，应该不难。

其次，浙江队二线阵容实力必须能顶住，否则预赛不过关，决赛从何谈起。这点虽然要通盘考察全国二线队员水准，但浙江队预赛过关无难度，别犯规就行。

最后，其实也是最重要的。全国大赛最好省队对掐，别搞联队形式。把国家队征战世界大赛的预赛和决赛阵容分成两个联队，那纯省队只能玩命争铜牌。

八月底的夏季游泳锦标赛，虽然对孙杨来说有些仓促，但的确是上来就能夺冠的大好赛事。档次肯定比全国冠军赛全国锦标赛低一大块，但也是全国赛的名头。

那会国家队奥运重活刚结束，不可能参赛。夏季赛拼得就是二线力量。4x200自也可以展开省队对决。孙杨各方面压力要减轻很多，就看孙杨能否在这么短时间里准备好。

当然，同时也要看中国二线力量在八月份的整体水准。没人会给孙杨放水，毕竟能战胜曾经的世界之王，对任何选手来说都是超巨大的激励。

最后是要感谢当年出手相助的中国律师团队，让孙杨的禁赛期从八年减到四年半，给了孙杨可以继续游泳事业的最后机会，否则本文的所有预测无从谈起。