心神用个保养剂,失眠抑郁焦虑不再来

焦伟养护说 2024-11-29 04:14:08

心神用个保养剂,失眠、抑郁、焦虑不再来。

1. 河南省中医药研究院附属医院主任医师焦伟。

2. 医圣张仲景在他的经典方剂中有一个名为甘麦大枣汤的方子,非常适合用来调理失眠、抑郁、焦虑等一些藏拙引起的症状。中医理论认为失眠、抑郁、焦虑等症状往往与心、肝、脾的功能失调有很大关系。心主神明,肝主疏泄,脾主运化,这三者是最重要的调理神志的器官。三者相互影响,若其中某一个脏器或者某一环出现问题就会导致情绪不稳、睡眠不佳。张仲景老先生针对这些症状留下了一个温和还是很好用的方子:甘麦大枣汤。它由主药炙甘草、小麦、大枣组成。

3. 《金匮要略》里面指出:妇人脏躁,喜悲伤欲哭,象如神灵所作数欠伸,甘麦大枣汤主之。因此可以看出来甘麦大枣汤的目的是安抚心神,缓解情绪紧张和焦虑,改善睡眠。

4. 为何该汤能调理改善失眠、抑郁、焦虑等问题?我给大家解答一下。这是因为组方中的炙甘草能够做到和中缓急,调和药性,可以缓解情绪紧张。浮小麦能够滋养心阴,补充心气,有助于稳定情绪,改善睡眠。大枣可以补脾和胃,安神养血,增强身体的整体抵抗力。

5. 三味药综合来看,这个方子通过调整心、肝、脾综合的功能改善情绪和睡眠状况。虽然在中医临床中甘麦大枣汤被广泛用于治疗上述的一些症状,但是大家要记住它主要针对的是心阴不足、心气虚弱、肝脾不和造成的失眠、焦虑、情绪不稳定等等这样的病症。如果是病因不对切不可乱用。

6. 我是中医主任焦伟,以上就是今天我给大家的分享。

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