篮球迷们对韩德君应该都不陌生。这个身高2米15的辽宁男篮老将，不仅在CBA赛场上叱咤风云，生活中也是妥妥的人生赢家。如今38岁的他，状态依然在线，场上照样能碾压一众年轻人。私下里，他的家庭也很美满，老婆是空姐，儿女双全，一家人其乐融融，羡煞旁人。
别看他现在是网友眼中的人生赢家，但其实一开始，他和所有不被关注的孩子一样，那么他后来到底是怎样一步一步走向巅峰的呢？
一、差点错过职业篮球韩德君的篮球之路，走得比一般球员更艰难。很多职业球员，十几岁就开始崭露头角，而韩德君直到20岁才被辽宁队相中，起步比别人晚了一大截。他小时候虽然个子高，但身体瘦弱，协调性也一般，没人觉得他能打出什么名堂。
最关键的是，他的篮球起点并不在传统篮球名校，而是辽宁锦州的一所普通中学，资源有限，训练也不系统。不过，他家里却非常坚持，为了让他练习篮球，几乎就是倾家荡产，他又出生在一个贫穷的农村家庭，就连姐姐都挣钱贴补他练篮球。
也许有人觉得这也很正常，但是姐姐当时已经成家了，这么看来，韩德君几乎是全家的希望了，他要是不搞出点名堂来，那这个家不知道该怎么继续了。幸运的是，韩德君是个争气的孩子，真正的转机出现在2005年。彼时，他已经进入武汉理工大学，边上学边打球。
那年的中国大学生篮球联赛上，他表现太出色了，每场平均都能贡献15.8分，15个篮板，作为大个子，他还擅长盖帽，简直就是中锋的完美人才。辽宁队的投资人有一天在看电视，就是这次武汉理工的比赛，投资人马上注意到了他，觉得这小伙子身高臂长，培养一下或许能行。
于是，20岁的韩德君走进了职业篮球的大门，比起那些从小就在青年队打拼的天才们，他一下子就进入了CBA，真是个幸运儿啊！
二、菜鸟进化史，从替补到核心刚进辽宁队，韩德君的处境其实挺尴尬的，他虽然有身高优势，但技术粗糙，脚步笨拙，防守也不够硬，打球风格更是被嘲老实巴交。在CBA这个内线外援扎堆的联赛里，韩德君的存在感一度很低。
但他能熬得住，也愿意拼，辽宁队那几年战绩不算稳定，老将逐渐退役，年轻球员需要成长，而韩德君就在这样的环境里一点点摸爬滚打。他从替补席起步，慢慢靠着防守和篮板积累经验，到了2010年左右，他已经成为辽宁队的主要轮换球员。
真正让他大放光彩的是2012-2013赛季，当时辽宁队的内线人员吃紧，韩德君被推上首发，他用稳定的篮板、内线强打和挡拆配合，逐渐成为球队的支柱。虽然他的球风依旧不花哨，但胜在实用，硬碰硬的能力更是让不少对手吃尽苦头。
2017-2018赛季，是韩德君职业生涯的巅峰，那一年，辽宁男篮终于夺得了CBA总冠军，而韩德君就是这支冠军队伍的内线基石。他不仅拿到了第一座总冠军奖杯，还彻底奠定了自己在辽宁队的核心中锋地位，把当时选他进入辽宁队的投资人都乐坏了，自己算是没有看错人。
韩德君的职业生涯也进入了一个新的阶段，他成了整个CBA最具影响力的内线球员之一，他个人的生涯总分来到了3905分，排名61位。2020年，韩德君再度帮助辽宁队打进总决赛，虽然最后惜败广东，但他的表现依旧稳健。
值得一提的是，韩德君从未拿过CBA的常规赛MVP，这其实是CBA历史上一种“老实人吃亏”的典型案例。因为韩德君从不刷数据，也不抢风头，打法务实低调，导致他的个人数据在MVP评选中往往比不过那些得分爆炸的外援或本土后卫。
但真正看球的人都知道，韩德君的价值远远超出数据表上的数字，他是辽宁队最可靠的底气。经过这几年的比赛征程，转眼韩德君年龄也上来了，那么之后韩德君的表现又如何呢？
三、老将不老，38岁依旧能打篮球是个吃青春饭的运动，大多数内线球员到了三十多岁就开始走下坡路，然而，38岁的韩德君依然活跃在CBA赛场，而且仍然能和年轻人掰掰手腕。
当然，因为年龄增长，他的速度和爆发力确实下降了，但他靠着丰富的经验、合理的比赛节奏以及对比赛的理解，依旧能在关键时刻发挥作用。他的低位单打依旧稳健，篮板拼抢依旧强硬，辽宁队的年轻人有时候打不动的时候，还是要靠这位老大哥站出来稳住局面。
更难得的是，他对辽宁队的忠诚，从进入CBA以来，韩德君从未更换过球队，一直是辽宁队的精神领袖，这在如今的职业体育圈里，算是非常罕见的从一而终。
韩德君对妻子也是如此，当年韩德君对妻子说，辽宁队不夺冠他不举行婚礼，两人孩子都生了，却愣是等到夺冠了就是2019年才办的婚礼。
韩德君的妻子是一名空姐，人很漂亮，运动员和空姐的组合可谓才子佳人，他们却从一而终，始终厮守，这种品质像极了韩德君的球风：永远走的是踏踏实实的路线。如今韩德君儿女双全，也可以说是尽享天伦了。
结语：韩德君是一个时代的中锋标杆，他不是天赋型球员，也没有华丽的球风，但他靠着努力和务实的打法，在CBA大放异彩，并成为辽宁队最重要的内线支柱。
其实CBA里，有姚明那样的超级中锋，有易建联那种攻防全能的领袖级人物，韩德君在CBA众多大咖里可以说是一个平平无奇的人物。
但他的职业生涯却证明了一个道理：篮球不只是拼天赋，真正能在赛场上走远的，往往是那些懂得如何发挥自己优势、如何在球队体系中找到定位的球员。这几年有消息传出，韩德君要选择退役了，那个辉煌的时代真的要落幕了。
参考：辽篮五虎将｜韩德君：坚守背后的情义无价
2023-05-18来源： 辽宁日报
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2021-01-14来源：新浪体育
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2019-06-01 来源：央视网
