有的宝宝胃口很好，不挑食、可就是“不长肉”，有的妈妈会认为宝宝也许“体质问题”吧，这种说法不能支持。一般来说，消化功能是逐渐形成的，宝宝吃的食物多样，摄入的营养也应该均衡，就能长得胖。不长肉很可能是吸收不好，吃得不少、排泄也多，食物的营养未被吸收、利用，怎会长胖？如果妈妈准备的食物质量不佳，主要营养如脂肪含量不足，能量也会不足。再就是宝宝能量消耗大于摄入，热量不能满足生长需要，宝宝当然不会胖。想要宝宝健康成长需要注意什么？今天我们一起来看看。

1饮食结构

宝宝的饮食应该丰富且均衡，多样化，蔬菜、水果、肉类等中的营养有全面性，所以应该避免过度偏重某一项，才能让他们成长所需不匮乏。

2定时定量

有些家长会采取随意方法，但通常宝宝过于玩乐就会导致饿过头，或是两餐时间过近，影响食欲。有的宝宝一见妈妈端来饭菜就跑得远远的，好像跟“吃饭”有仇。这时，妈妈要自我检讨一下，是不是喂养无规律，或者放纵饮食习惯。

3变换料理方式

若是宝宝因为食物颜色或是口感产生排斥，家长可以变换料理的方式，比如改变形状，甚至颜色等，将宝宝不爱吃的食物切得较为细碎、蔬菜则可以打成汁等。

4创新烹调

食物的烹调采取多样的方法可以使其美味，甚至搭配不同配菜，可以幻化多种组合，让宝宝吃饭时觉得有趣以及享受。也可为宝宝准备一款优质的好奶粉，我为自家宝宝选择的优博瑞霂就很不错，着重强调了消化吸收和免疫力方面的营养，益生元+益生菌组合，有利于营养消化吸收。它的核苷酸含量也是很优秀的，核苷酸对于增强宝宝免疫力有好处！综合来看，比较注重好消化易吸收、提升免疫力以及清淡口感，那么优博瑞霂是个不错的选择。

想要宝宝健康增重，保证营养均衡，合理膳食，改善日常饮食习惯便是关键。建立健康饮食，妈妈是主要实施者，拿出行动来改变这一切。首先是给宝宝做榜样，然后再从调整膳食结构、改善喂养办法，纠正厌食入手。