继续来分析舌象。

一位女性自诉，平常压力大，注意力不集中，容易走神，还常感烦躁疲惫，心里压抑，得喘口气才能缓过来。平时易出现口腔溃疡，还常便秘。

1. 看舌象，舌尖红，通常是心火旺，表现为心烦气躁、口舌生疮、大便干结、失眠等。

2. 再看舌中蛋白，通常是脾胃不和，表现为腹胀、食欲减退、大便不成形、气短懒言、面色萎黄等。

3. 再看舌边有齿痕发红，一般是肝郁脾虚、肝胆火旺，表现为胸胀、胸闷、易怒、倦怠等。

4. 舌根凹陷有白腻苔，说明是肾虚，表现为腰膝酸软、容易疲劳、记忆力下降、注意力不集中、精神萎靡、四肢发凉等。

这种情况饮食宜清淡，避免过食生冷、寒凉、辛辣刺激性食物。可在医生指导下服用一些中药或中成药调理，切忌自行服药。大家明白了吗？