常见的穴位及其功效

王大谈养护 2024-02-03 02:13:06

1.曲池穴:位于肘横纹上方的凹陷处,具有疏风散热、通络止痛的功效,可治疗感冒、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。

2. 商丘穴:位于足底第二跖骨前缘,具有消炎止痛、健脾和胃的功效,可治疗胃炎、肠炎等消化系统疾病。

3. 少海穴:位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点,具有疏肝理气、安神定志的功效,可治疗失眠、焦虑等神经系统疾病。

4. 天窗穴:位于颈侧后方,具有舒筋活络、清头明目的功效,可治疗颈椎病、落枕等肌肉骨骼系统疾病。

5. 内关穴:位于腕横纹上两寸处,具有宁心安神、宽胸理气的功效,可治疗心悸、胸闷等心血管系统疾病。

6. 梁丘穴:位于膝盖外上方的凹陷处,具有舒筋活血、祛风除湿的功效,可治疗膝关节疼痛、关节炎等关节系统疾病。

7. 涌泉穴:位于足底中线与足跟连线的交点处,具有滋阴降火、开窍醒神的功效,可治疗头痛、头晕等神经系统疾病。

8. 丰隆穴:位于小腿前外侧,具有化痰止咳、和胃降逆的功效,可治疗慢性咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。

9. 曲泉穴:位于膝关节内侧上方,具有舒筋活血、调经止痛的功效,可治疗月经不调、痛经等妇科疾病。

10. 复溜穴:位于足内侧踝骨后下方凹陷处,具有滋阴补肾、调理冲任的功效,可治疗尿路感染、前列腺炎等泌尿系统疾病。

11. 地机穴:位于小腿内侧中线与足三里平行,具有健脾利湿、调理冲任的功效,可治疗月经不调、痛经等妇科疾病。

12. 合谷穴:位于手背第一二掌骨间凹陷处,具有疏风解表、镇痛镇痉的功效,可治疗头痛、牙痛等疼痛性疾病。

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