肝炎的传染性是比较强的，稍不留神可能就会被传染，所以大家要有意识的采取一些预防措施。现在我们就来了解肝炎该如何预防。

1、在对肝炎的预防中，最有效的措施就是接种肝炎疫苗。在注射疫苗后，人体内便会形成抗体，在肝炎病毒进入体内后，便不会引发疾病。

2、想要预防肝炎，就要躲避肝炎患者和病毒携带者。在平时和陌生人接触的时候要保持距离。而且不要和陌生人发生亲密关系，你并不了解对方是否患有肝炎，或是带有什么其他病毒。

3、大家平时要注意自己的个人卫生，一定要勤洗手，便可以杜绝很多传染病。而且不要使用他人的个人物品，比如毛巾、餐具以及剃须刀等物。并且要避免接触其他人的血液。

4、劳累过度

　　有数据表明，约有四分之三的患者因过度劳累而使肝功能反复，如过多奔走、熬夜、精神紧张、情绪波动以及房事所伤。

5、饮食不调

　　饮食不调会使慢性肝炎复发，因此，慢性肝炎患者饮食以清淡有营养的食物为主。特别由于饮酒而使肝功能复发的患者最多，酒在肝内氧化，可直接损害肝细胞，因此肝炎患者应禁酒。

6、季节更迭

　　国内有人观察了四季慢性肝炎肝功能的波动情况，其结果为：春季波动者占22.94%，夏季占23.85%，秋季占9.17%，冬季占18.34%，以春夏两季波动比例为最高。

　7，水土不服

　　某些患者肝功能刚刚得以恢复，就出差、旅行，因生活条件、水土环境的改变，造成机体内环境的某些变化而出现肝功能反复异常。

8、过服药物

　　慢性肝炎患者因求愈心切，往往服用过多所谓保肝药，这样不但不利于肝病的治疗，反而还会对肝脏带来一定的负担。

9、其他疾病

　　慢性肝炎患者还会因感冒、腹泻、气闷、失血而导致肝功能波动。因此慢性肝炎患者一定要注意冷暖、保养脾胃、调理情态、谨慎起居，尽量避免因其他疾病而造成肝功能的波动。

肝炎的预防要从养成良好的卫生习惯做起，而且不要和他人公用私人物品，在必要的时候可以接种肝炎疫苗。