原来，多做梦有益于睡眠质量！下面这8个身体的冷知识，真是有趣还实用！快来看一下吧！

一、一个人从清醒到完全睡着仅需7分钟。 如果超过7分钟还没睡着，那就得调整调整了。

二、睁着眼睛是打不出喷嚏的。 如果强行使用外力把眼皮睁开，那打喷嚏的时候眼球很可能会掉出来。

三、人一年平均要做1460个梦，平均每天4个，多做梦会有益于人的睡眠质量。

四、人的眼球跟出生时的一样大，并不会像鼻子和耳朵一样会变大。

五、绝大部分女性喜欢卧房的颜色是蓝色，而绝大多数男性则是白色。 如果你们需要装修新房时不妨做个参考。

六、脚底板的长度跟前臂（就是手腕到手肘内侧的距离）刚好是一样的，不信你现在就可以试试。

七、人的大脑在睡觉的时候比在看电视的时候要活跃的多，所以，如果你特别爱看电视的话，还不如睡觉更能防止老年痴呆。

八、人吃的太饱，听力会变差。 按现在来看，经常吃得太饱还会长胖。所以控制饮食很重要啊！