新冠感染后的症状因人而异，有的人症状轻微，甚至没啥感觉；有的人则会经历几天的不适。今天就来聊聊新冠“阳”了之后可能会出现哪些症状，让大家心里有个数。

1、喉咙不舒服：像吞刀片一样

很多人感染新冠后，第一个感觉就是嗓子不对劲，像是被砂纸磨过一样，甚至有种吞刀片的感觉。干痒、刺痛、吞咽困难，这些都是常见的咽喉症状。

怎么办？

多喝温水，少吃辛辣刺激的食物。

可以用淡盐水漱口，缓解喉咙的不适。

含点润喉糖或喝些蜂蜜水，也有一定的舒缓作用。

2、发烧、怕冷、全身酸痛

发烧是比较典型的症状，有些人会低烧（37.5℃~38.5℃），有些人会烧到39℃以上，还可能伴随怕冷、头痛、全身酸痛，就像得了流感一样。

怎么办？

体温低于38.5℃，可以多喝水、注意休息，一般会自行退烧。

如果高烧超过38.5℃，可以适量吃些退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。

休息好很关键，别硬扛，多睡觉有助于身体恢复。

3、咳嗽、咳痰、胸闷

新冠感染后，有些人会咳嗽，刚开始是干咳，后来可能带点痰。咳嗽一般会持续几天到一两周，有的人还会觉得胸口闷闷的，呼吸不顺畅。

怎么办？

保持空气湿润，避免呆在过于干燥的环境中。

喝点温热的梨水、生姜蜂蜜水，有助于缓解咳嗽。

如果咳嗽严重，可以适量服用止咳药，但别乱用抗生素。

4、乏力、疲劳、提不起精神

“阳”了之后，很多人会感觉整个人被掏空了，哪怕睡了一整天，还是没精神，干点活儿就觉得累。这是病毒对身体的影响，有些人甚至几周都缓不过来。

怎么办？

别勉强自己，多休息，给身体充足的恢复时间。

饮食要均衡，适当补充蛋白质（如鸡蛋、鱼肉、豆制品）。

逐步恢复日常活动，别着急剧烈运动。

5、肠胃不适：拉肚子、恶心、没胃口

有些人感染后会出现腹泻、恶心、呕吐、食欲下降等症状，尤其是老年人和儿童更容易中招。这是因为新冠病毒不仅影响呼吸道，还会影响肠胃。

怎么办？

少吃油腻、生冷、辛辣的食物，尽量吃点清淡、易消化的东西。

可以喝点温热的米汤、稀粥、香蕉等，缓解肠胃不适。

如果腹泻严重，可以补充点口服补液盐，防止脱水。

6、嗅觉、味觉减退或丧失

不少人在“阳”了之后，会发现吃啥都没味儿，闻啥都没感觉，连最爱的美食都变得寡淡无味。这是因为病毒影响了嗅觉神经，一般几天到几周后会慢慢恢复。

怎么办？

这个没啥特效办法，只能耐心等待，大多数人会慢慢恢复。

可以尝试吃点酸味或刺激性的食物，比如柠檬、辣椒，激活味觉神经。

大多数人感染后，休息几天就能自行恢复，但如果出现以下情况，就要警惕，及时就医：

1、持续高烧超过3天，吃退烧药也没效果。

2、呼吸困难、胸痛、严重胸闷。

3、咳血或剧烈咳嗽影响正常生活。

4、极度虚弱，无法进食、饮水。

特别是老人、孕妇、有基础疾病（如糖尿病、高血压、慢性肺病）的人群，如果感染后症状较重，尽早就医，别硬扛！