宝宝不爱吃饭，可能是由什么生理原因造成的呢？包括活动量不够，对食物过敏，接种了疫苗，以及喂养方式不当等。

1. 活动量不够

当宝宝活动的时候，会加速体内营养物质的消耗，使宝宝的新陈代谢变得更旺盛，会促进宝宝肠胃的蠕动，也会增加消化液的分泌量，让宝宝能有饥饿感，这样宝宝才会有好的食欲。如果宝宝活动量不够，消耗的能量比较少，宝宝就会不爱吃饭。

解决方法

家长应该适当加大宝宝的活动量，根据宝宝的月龄，选择一些适合宝宝的活动，每天至少要活动2-3次。每一次活动的时间，最少要持续20-30分钟。对于婴儿期的宝宝，可以适当缩减时间，将活动时间多分几次就可以了。

2. 食物过敏

正常情况下，人体内的免疫系统可以通过产生抗体来保护人体免受病毒或者细菌等的入侵。但免疫系统偶尔也会误判。这也就是说，免疫系统误把对人体无害的食物当成了敌人，对其发动了攻击。免疫系统对无害的食物反应过度，人体就会出现过敏症状，当宝宝对食物过敏时，吃了相应的食物，宝宝会感到不舒服，此时宝宝就会出现保护性的不吃饭。

解决方法

1）暂时避免引起宝宝过敏的食物；

2）寻找相同类型的食物，来代替引起宝宝过敏的食物；

3）过段时间再尝试之前引起宝宝过敏的食物。随着宝宝年龄的增加，他的免疫系统发育得越来越成熟，消化系统也越来越完善，原来引起宝宝过敏的食物，宝宝大了以后可能就不再过敏了。

3. 接种疫苗

宝宝接种疫苗后，也可能会出现不吃饭的情况，这是因为疫苗在进入宝宝身体后，会引发机体的免疫反应，当免疫系统活跃的时候，宝宝可能会不舒服，包括消化功能减弱，消化液分泌量减少，如果宝宝接种完疫苗还引起了发烧，那么不吃饭的情况就会更加严重。

解决方法

通常情况下，只要宝宝多休息，多喝水，不需要特殊处理，过段时间宝宝就会自行恢复。一般2-3天后，就会慢慢恢复正常，包括食欲。在此期间，家长可以给孩子准备一些既有营养，又好消化的流食或者半流食。等恢复正常的食欲后，再给宝宝提供正常的饮食。

4. 喂养方式不当

如果家长的喂养方式不当，宝宝就很容易出现消化不良或者积食而不吃饭。例如，喂养间隔时间太短，一次性吃的食物过多，这可能会导致宝宝出现两个极端，一是消化不良引起腹泻，二是积食。无论是哪种情况，都会影响宝宝胃肠道的功能，使宝宝不吃饭。

解决方法

1）适当拉长两次吃饭之间的时间间隔，给宝宝的胃肠道功能一段时间来恢复。

2）调整喂养方式。例如定时定量吃饭，了解自家宝宝一次吃多少食物比较合适 ；与此同时，也要给宝宝提供营养均衡的饮食。