在娱乐圈，林更新是自带 “反差萌” 的存在 —— 操着一口大碴子味儿的东北话，却能在古装剧里演出玉树临风的贵公子；综艺里笑出褶子的 “林狗” 人设，转身就能在正剧里绷住严肃的警察形象。这个从沈阳走出来的大男孩，用十年时间在 “偶像” 与 “实力” 间找到平衡，把 “接地气” 变成了破圈的利器。

2011 年，林更新因《步步惊心》十四阿哥胤禵崭露头角。剧中，他把这个表面纨绔、内心深情的皇子演得活灵活现：朝堂上插科打诨时的挑眉坏笑、得知若曦心有所属时的眼神暗涌、战场上骑马杀敌的英武姿态，三种状态切换自如，尤其是在雨中跪求皇兄成全的戏份，他用颤抖的声线和满脸雨水的狼狈，将角色的求而不得诠释得让人心碎，该剧播出后，他成为 “古装四少” 之一，却也被贴上 “偶像派” 标签。

为了打破局限，林更新主动挑战硬汉角色。2017 年《湄公河行动》中的缉毒警林超，是他的重要转折点。为了贴合角色，他在云南边境跟随缉毒警体验生活，学会了持枪战术动作和野外生存技能，剧中，他饰演的林超在丛林追击毒贩时的匍匐前进、与毒枭对峙时的眼神狠厉，完全褪去了古装美男的影子，尤其是中枪后捂住伤口继续战斗的片段，他用 gritted teeth（咬紧牙关）的隐忍表演，让观众看到 “偶像派” 的演技硬度，该片票房突破 11 亿，成为他的 “转型宣言”。

在喜剧领域，林更新的 “东北基因” 彻底释放。《煎饼侠》中客串的 “东北小老板”，他用魔性的东北话喊出 “来套煎饼，多加鸡蛋”，承包了全片笑点；《同桌的你》里的林一，他把青春期的懵懂与叛逆演成了 “带刺的青春”：课堂上偷传纸条的贱兮兮表情、运动会为女神打架的莽撞热血、毕业聚会上抱头痛哭的酒后真言，每个瞬间都透着真实的少年感，该片豆瓣评分 7.1，让观众发现：这个古装美男演起接地气的角色，一样能戳中人心。.

转向正剧，林更新的 “演技留白” 更显功力。在《最初的相遇，最后的别离》中，他饰演的前缉毒警严谨，是个背负秘密的复杂人物，剧中，他用 “眼神的层次感” 诠释角色的多面性：面对爱人时的温柔眼底藏着疏离、与兄弟对峙时的嬉笑里藏着戒备、回忆案情时的皱眉沉思显露出痛苦，尤其是在得知真相后坐在海边的长镜头，他望着潮水发呆的沉默，比台词更有冲击力，该剧播出后，他的演技被业内评价为 “从流量到演员的质变”。