打野球和打专业篮球是不一样的

小红花娱乐 2020-01-16 10:20:21

野球场和专业篮球还是不一样的,所以确实有一些人打球动作不标准,但是却能频繁进球的现象。那么我们如何看待这种情况呢,我们分析一下:

第一,肌肉记忆。

肌肉记忆的规律告诉我们,经常维持某种动作,那么你的身体就会记住这种动作。那么在下一次做出同样的动作时,你的大脑会根据以前的记忆,对你的做动作的力度自动做出反应。这一科学规律用在练习投篮上也是一样的道理。

这样的话如果你长期投篮动作都不标准,但是如果这个人的不标准动作始终如一,那么肌肉同样能够形成记忆。当你下次再做出这种不标准的投篮动作时,肌肉记忆依然有效。大多数篮球运动员不能在身体失去平衡的状态下命中投篮,但是科比却经常能命中这种难度的投篮。后来他的投篮训练师透露,科比在训练投篮的时候,经常训练让自己在身体失去平衡的状态下进行投篮。这样科比的肌肉已经适应了在身体不平衡的状态下出手,所以他能在身体失去平衡后保持较高的投篮民众率。

但是这种训练要有限度,就是对于一个人的不标准投篮姿势是一两种,或者是某个角度。如果身体任何状态下,任何角度都能命中率很高,从科学的角度分析是不太现实的。因为人的精力有限,形成肌肉记忆是个漫长的过程。而且形成以后还需要不断的巩固练习。所以人不可能让大脑同时形成多种不同的肌肉记忆。

第二,标准的动作意味着高效 。

这和其他行业一样,最后的标准是经过几十年上百年的经验积累出来的。保留下来的动作一定是稳定性更好,更不容易受伤的动作。这样的动作有力于你身体均衡发力,也就是能达到锻炼身体的目的。

就像我们要规范坐立走的标准,因为人的身体在这种状态下不容易生病,也不容易出现伤病。如果一个人走路歪歪扭扭,坐在那就来个“葛优瘫”。那用不了多少年,不用发生意外,各种关节肌肉疾病就会找上门来。

篮球是一种高对抗运动,标准的动作有利于保护你和他人在运动中不受到伤害。而我们平时打球无非也就是锻炼身体,如果因为你的不标准,不但不能锻炼身体,还对自己的身体有损伤,那么这样的人打球的意义何在呢?

所以我个人觉得,打球动作不标准但是投篮很准的人,可能对于偶尔打两场球解解闷子的人来说,无所谓,反正球投进去高兴就行。但是对于想用篮球锻炼身体的人来说,还是要规范自己的打球动作。对于专业篮球运动员来说,更需要动作标准,否则的话在高对抗下这种不规范的动作对体力消耗是很大的,而且也更容易受伤。所以我还是觉得打球应该让动作标准化,就像人走路,倒着也能走,习惯了走的也不慢,但是我们不能因此认为倒着走路就是对的。

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评论列表
  • 2020-01-16 22:17

    马里昂表示不服

    红太阳日暮 回复:
    就马里昂那个投篮手型不是特意记忆训练的你当谁能每次调节嘛。
  • 2020-01-17 11:36

    库里是直接推的,根本不是教科书式的投篮,不过别人就是能进

  • King 9
    2020-01-17 00:19

    肯扬马丁 诺阿不服 [笑着哭][笑着哭]

    火之高兴 回复:
    诺阿还是服了比较好[笑着哭]
    石家庄用户21xxxx4527 回复:
    费舍尔可能也不服
  • 2020-01-17 10:35

    在我等外行人看来中国男篮的最大问题就是什么都讲究标准吗?战术要古板执行,接球一定要三威胁,传球不能冒险,投篮一定要沉身撅臀端起来投,往往就是延误战机,不能随机应变。球员的灵性就是这样被扼杀的

    飒露紫 回复:
    😂你是打云篮球的吧…看过比赛么?罚球和空位投篮都搞不定,你说是啥原因[笑着哭][笑着哭]
    boy toy 回复:
    nba的确是更标准,但是不是那种死板到不允许做一些标准外东西,也会根据球员的特性做变化吧。像白巧克力这种球员国内不可能有,因为教练就不允许球员跳传,早就被“纠正过来”
  • 2020-01-17 12:42

    其实实际上,倒着走路是正确的,对身体,对腰好[呲牙笑]

    各位绅士-我们又见面了 回复:
    其实像猩猩一样趴着走路更好,直起身子来什么颈椎腰椎脊骨都有受伤风险,猩猩如果训练它一直直立行走,脊骨早晚会断,狗狗也是一样[得瑟]
  • 2020-01-17 09:16

    海耶斯:江湖人称海爷的我,可不是浪得虚名

  • 2020-01-17 00:33

    各种姿势练好了都很牛逼,但是牛逼的天花板高度不一样!

  • KEN 5
    2020-01-17 12:23

    篮球是需要演技的运动。一碰即倒

  • 2020-01-18 02:17

    最后一段话说的还是很中肯的

  • 2020-01-17 08:36

    别管什么标准了,能投进就是牛

  • 2020-01-17 08:16

    那个图投篮姿势真丑,多看看科比麦迪怎么投 你那个弱智图出手点明显太靠前 也不够高

    咋地 回复:
    科比麦迪都是看他打球长大的好吗[得瑟]
  • 2020-01-17 12:34

    最标准的是雷阿伦

    Higer 回复:
    雷阿伦投篮还是会有些手肘外翻,真要算标准应该是阿兰休斯顿!可以直接进教科书的!
  • 2020-01-17 08:01

    海耶斯不服

  • 2020-01-17 11:35

    库里呢

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