人老了，这七件事千万急不得！

朋友们，如果时光能倒流，你最想回到人生的哪个阶段？估计可能很多人会说，想回到年轻的时候，年轻精力充沛，想干啥就干啥，风风火火，可带劲了！

每个人都有年轻的时候，每个人也会进入老年时候。就像春夏秋冬年年轮转。人呢从青春活力到步入暮年。到了老年，生活就像换了个频道，得有不一样的活法。有句话说得好：人老了要做到七不急。这七不急，可牵扯着老年人晚年的生活幸福呢！那么究竟是哪七不急呢？

这第一不急，就是“吃饭不急”。

你是否还记得，小时候妈妈是不是总在耳边念叨“别狼吞虎咽的，慢慢吃！”可那时候小根本不把妈妈说的话不当回事，总想着赶紧吃完出去玩。可上了年纪了，这吃饭的速度就得降下来咯。

因为老年人的肠胃就像一台运转多年的老机器，不像年轻时那么抗打了。如果吃饭太急，这台老机器可就“抗议”了，消化不良、胃疼胃胀这些毛病就容易找上门。

就好比汽车，开了很多年，发动机性能不如从前了，要是还像新车时那样猛踩油门，那不得出故障嘛。所以啊，老年人吃饭就得细嚼慢咽，让食物充分消化，这样既能减轻肠胃负担，还能更好地吸收营养。

第二不急，“走路不急”。

人老了，腿脚就不那么利索了，骨头也变得脆了些，也不像年轻时行如风了。老了就像一棵饱经风霜的老树，没那么挺拔，树枝也没那么结实了。如果走路总是急匆匆的，一不小心摔一跤，那后果不堪设想，麻烦就大了。一旦骨折、扭伤对于老年人来说，恢复起来可不容易。

我家小区李大爷，因为着急去赶公交，结果脚下一滑，摔断了腿，在医院躺了好几个月，不仅自己遭罪，还拖累家人照顾。所以，老年人出门走路，一定得步子迈得稳一点，速度慢一点，安全才是最重要的。

第三不急，“说话不急”。

老年人生活阅历丰富，满肚子里都是故事和经验，可有时候一着急，说话就容易颠三倒四，表达不清楚，让人听不明白。而且，说话太急还容易引发情绪波动，血压升高。就像那烧开的水壶，一直让它“呜呜”地冒气，压力太大，说不定哪天就“炸”了。

平时与家人朋友聊天的时候，慢慢说，把自己的想法清晰地表达出来，既能让对方更好地理解，还能避免不必要的误会，多好呀。

第四不急，“排便不急”。

排便虽然说是个人隐私，但这个事对老年人的健康可太重要了。随着年龄增长，身体的各项机能都在衰退，肠道蠕动也变慢了，就像一辆在崎岖山路上行驶的旧车，速度越来越慢。

这时候如果排便太用力、太着急，会增加腹压，容易诱发心脑血管疾病，这可不是闹着玩的。要是一时半会儿排不出来，不妨放松放松，喝点温水，活动活动，等身体自然反应，千万别硬来。

第五不急，“起床不急”。

很多老年人早上醒来，一睁眼就立马坐起来，然后迅速下床。这其实是很危险的。人在睡觉的时候，身体处于一种放松的状态，血压、心率都比较平稳。突然起床，就像给身体来了个“急刹车”，血压会瞬间波动，大脑可能会因为供血不足而感到头晕目眩，甚至摔倒。

正确的做法是，醒来后先在床上躺一会儿，伸伸懒腰，活动活动四肢，让身体慢慢适应从睡眠到清醒的状态，然后再缓缓起身。

第六不急，“花钱不急”。

辛苦了大半辈子，好不容易攒下点积蓄，到老了可不能乱花。现在各种推销手段层出不穷，很多保健品、养生器材打着“包治百病”“延年益寿”的旗号，让不少老年人上当受骗。

有些老人一听能治病，一着急就把养老钱花出去了，结果买回来一堆没用的东西。咱们得明白，天上不会掉馅饼，花钱之前多和家人商量商量，多了解了解产品的真实情况，别让自己的辛苦钱打了水漂。

第七不急，“生气不急”。

老年人就像熟透的果子，心态应该更平和、更豁达。可生活中难免会遇到一些烦心事，要是一点就着，经常生气，那对身体的伤害可太大了。

生气就像一场暴风雨，会让身体里的“小宇宙”失衡，免疫力下降，各种疾病就容易乘虚而入。遇到不如意的事儿，先深吸一口气，告诉自己“别着急，没什么大不了的”，换个角度看问题，心情说不定就豁然开朗了。

家人们，人老了，生活节奏慢下来，做到这七不急，就是对自己最好的照顾。就像一杯好茶，慢慢品，才能尝出其中的韵味。以后的晚年生活，才能稳稳当当、开开心心地过！屏幕前的朋友们，你们说这7件事急不得我说的对不对呢？大家有什么好的建议和看法？欢迎评论区留言。

文章内容仅是个人观点仅供娱乐，没有不良引导，感谢你的阅读！