减肥，对很多姑娘来说，都是一生中一直在奋斗的一件事，每阶段最常挂在嘴上的话就是“我要减肥”了，但真实坚持下来的却没几个。而对很多男生来说，他们并没有把减肥这件事看得很重，毕竟男生的体质跟女生的不一样，甚至大部分的男生都带着一种“吃不胖”的体质。但也并不是全部的男生都是这样的，就像这个小伙子，一年减肥100斤，“励志哥”这个称号真实当之无愧了。

“用一年的时间，从 220 斤减到 120 斤，成功减肥 100 斤！”这是南京工业大学生物与制药工程学院大三学生梅姜的亲身经历。这样的减肥成功的经历被他的校友们称为“励志哥”。而当问起他要减肥的原因时，梅姜幽默地说：“一起肥胖的高中好兄弟忽然瘦下来了，留下孤独的我原地发呆！”所以从他开始要减肥时，就定下了目标，上午 2 公里，下午 5 公里，每天运动一个小时。这样的“自虐式”减肥在旁人看来是有些难以坚持了，但他却坚持了下来。

在坚持三个月之后，梅姜成功减掉了 40 公斤。据了解，在此之前，他也是遇到了减肥的瓶颈期。有时候体重减轻的速度变得越来越慢，而他的方法就是跑得更多，吃得更少。梅姜说，" 很多人都在问我，我是下了多大的决心减肥，其实我只是不想放弃。"如今，减肥成功的他不仅变得棱角分明，五官精致，性格也改变了很多。对待别人更能宽宏大度了，很多事情也都能顺其自然了。他说减肥之后，对自己的性格改善也有很大的帮助。

如今，在梅姜的带领下，班集体团结友爱，获得了不少荣誉。面对荣誉，梅姜很感慨地说，" 超越自我，勇敢去做！我们都可以成为更好的自己！"看来，减肥并不只是让自己的身材变得更健康了，对自己的性格还有生活也是有很大的帮助，看来以后我们要减肥可不能只是把话挂在嘴边了，还是要行动起来，就像“励志哥”一样，只要做出承诺就一定要坚持下去。