“医生，我最近特别担心，会不会感染艾滋病？”门诊中，27岁的陈女士焦急地向我咨询。

她告诉我，上周和朋友去了一家娱乐场所，回来后越想越害怕，因为听说这些地方是高危场所，接触到陌生人可能会感染艾滋病。

“你放心，艾滋病并没有那么容易传播。”

我安抚她，同时补充道，

“但确实有一些高危人群值得注意。

如果我们接触到这类人群，一定要多加小心。”

陈女士一脸疑惑：

“那到底该注意些什么呢？”

据统计，我国现有艾滋病感染人数已达132.9万，而这一数字每年还在增长。

更令人担忧的是，由于艾滋病的潜伏期较长，感染者在初期并没有明显症状，看起来和普通人并无区别，甚至他们自己都可能不知道自己是病毒携带者。

因此，很多人低估了艾滋病的传播风险，一些隐匿的高危行为正是导致感染人数不断增加的重要原因。

性传播艾滋病病毒（HIV）通过不安全性行为传播，占我国新发感染病例的绝大多数。

无论是异性还是同性之间的不安全性行为，都会显著增加感染风险。

血液传播通过共用注射器、不洁输血等方式传播。非法医疗操作或共用针具是血液传播的重要途径。

母婴传播感染HIV的母亲可能通过分娩或哺乳传染给婴儿。

虽然母婴传播在医学干预下可以大幅降低风险，但仍有部分地区因治疗资源不足而无法完全避免。

尽管艾滋病不会通过日常接触传播，但面对以下三类人群，建议保持警惕，避免高危接触。

有高危性行为的人频繁更换性伴侣、不采取安全措施的人，是艾滋病感染的高危人群。

特别是在娱乐场所、桑拿房等高危场所，这类人群的感染率明显高于普通人。提示：避免不必要的亲密接触，拒绝酒后冲动行为，始终坚持安全防护措施。

对自己负责，也是对家人和伴侣负责。

共用针具或吸毒的人共用注射器或其他血液接触行为是艾滋病病毒传播的重要途径。

在吸毒人群中，艾滋病感染率极高，因为他们往往共用注射器，病毒通过血液快速传播。提示：尽量远离此类人群，也不要接受来路不明的针剂注射或药物。

如果需要输血，一定要选择正规医疗机构。

从事高风险职业却不采取防护的人某些职业，如纹身师、牙医或医务工作者，如果不严格遵循职业规范，可能因接触污染的器械或血液而感染艾滋病。提示：选择正规机构进行医疗或美容操作，避免去不正规的诊所或场所。

如果从事高风险职业，务必按照行业标准佩戴防护设备，避免意外暴露。

为了减少感染艾滋病的风险，以下几点非常重要：

坚持安全性行为使用安全套是预防性传播最有效的方式，尤其是在与陌生人或不确定健康状况的性伴侣接触时。

根据调查，正确使用安全套可以将艾滋病传播风险降低95%以上。

避免共用针具共用针具是血液传播的重要途径之一，杜绝吸毒行为，尤其要远离存在不洁操作的美容和纹身场所。

如果需要输血或注射药物，一定要到正规医疗机构。

定期检测，及早干预如果曾发生高危行为或怀疑自己可能暴露于HIV病毒，建议尽早进行艾滋病检测。

我国许多地方提供免费的HIV筛查服务，检测过程保密且无创伤。检测越早，干预效果越好。

了解暴露后预防（PEP）和暴露前预防（PrEP）

PEP（暴露后预防）：在可能暴露于HIV病毒后72小时内服用抗病毒药物，可以有效降低感染风险。

PrEP（暴露前预防）：针对高危人群，提前服用抗病毒药物，可以有效预防HIV感染。

学习防护知识，拒绝谣言掌握科学的防护知识，不被谣言误导。

比如，HIV病毒不会通过握手、拥抱、共餐传播，也不会通过空气或蚊虫叮咬传播。

消除对艾滋病感染者的歧视，是构建无艾社会的重要一步。

一个月后，陈女士回到诊室，经过详细的检查，她并未感染HIV病毒，这让她终于松了一口气。“医生，谢谢您，经过这次，我对艾滋病有了更多的了解，今后也会更加注意。”

我笑着说：

“艾滋病并不可怕，可怕的是我们对它的无知。

只要采取科学的防护措施，就能有效保护自己，同时也不要对感染者产生歧视，他们需要的是关怀和支持。”

朋友们，艾滋病并非难以预防，但它的高隐匿性和高危传播行为让防护显得尤为重要。

保护自己，从拒绝高危行为开始；

关爱他人，从消除歧视做起。

关注我，了解更多健康知识，让我们共同努力构建一个无艾社会！