爱美之心人皆有之，不管是中年阿姨还是年轻女孩，都希望自己能够拥有超高的颜值和完美的身材，散发迷人魅力。就算是普通人走在大街上看到身材好的女孩时，也会忍不住多看两眼。今天要给大家介绍的这位美女，有中国版卡戴珊之称，曲线玲珑，身材性感迷人，下面就让我们一起来欣赏一下吧。

95后“臀神”刘太阳，玲珑身材让人羡慕不已，一项运动或是功臣

照片中的美女就是今天要介绍的主人公，她是一位健身网红，名叫刘太阳，是一名95后的美女。她曾在一场健美比赛中担任裁判，虽然并不是参赛选手，但是她的风姿仍然成为全场焦点。

从照片中我们可以看到，刘太阳的身材非常高挑，凹凸有致，特别是挺翘的臀部，成功吸引了人们的目光，甚至有网友称她为中国版的“臀神”卡戴珊。据了解，刘太阳身高178厘米，体重却有130斤，但是在她的身上却看不到丝毫的赘肉。刘太阳也完美诠释了什么叫“穿衣显瘦，脱衣有肉”，玲珑有致的身材，让很多网友羡慕不已。

作为健身网红，刘太阳平常的工作就是健身，更是凭借丰富的健身经验，在网络上也吸引了一大批的粉丝，除了在健身房进行常规训练之外，在家的时候也会经常做一些居家运动，比如转呼啦圈就是她最喜欢的运动方式，正是因为自己日复一日的坚持，才拥有了性感迷人的完美身材。

网友们都想自己50多岁的时候能够有她一半的状态就非常好了，其实这位阿姨并不是一个奇迹，而大家也可以达到这种状态的，办法也并不是很难，只要肯让自己运动起来，冻龄就不是做梦。如果大家还没有选择带自己适合的运动，那么不妨了解一下普拉提运动。普拉提可以改善形体，看起来更有气质，也有抗衰老的效果，增加人体的含氧量，增强人体提抗力，实现快速燃脂效果。只要一个瑜伽垫的空间再加上一个拉力器就可以轻松完成了，接下来就跟着我一起学几个动作吧。

1、站姿拉伸

动作指导：首先用力踩紧拉力器的脚蹬，然后向上提拉，将手柄提至胸口位置，上下来回提拉，每组上下20次，每天进行三组。可以减少手臂上的脂肪，使手臂肌肉更紧致。

2、腿部运动

动作指导：手和脚都需要握住和踩住拉力器，腿部发力向上抬，然后放下，反复操作。可以减少腿部脂肪，让大腿更纤细。

3、仰卧训练

动作指导：双手握住提拉器手柄，双脚踩住提拉器脚蹬，然后手脚并用，注意身体的协调性。身体多余的脂肪可以被有效地燃烧掉，身材更具有曲线。

小编分享的这几个普拉提动作都可以有效减少身上的脂肪和塑造好看的形体，这款拉力器的安全系数十分的高，脚蹬上面有防止脚滑的设计，拉力器还具有四根橡胶管，使拉力器的弹力完全充足。

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