17岁的全红婵卫冕了奥运冠军，一时间风光无限，各大媒体都报道着这位年轻的天才少女，而其背后历任的教练也跟着出了名。

从默默无闻的农村小学生到全球闻名的跳水健将，离不开从头到尾教导她各名教练，没有这些教练的奉献，当然也不会有全红婵的一鸣惊人。

每个教练在全红婵的运动生涯中都起到了至关重要的作用，现在我们就走进这段名师照高徒，高徒耀名师的故事。

慧眼识珠——陈华明

2014年，只有7岁的全红婵刚刚在迈合小学上一年级，那时候的她怎么也不会想到7年后的自己会成为知名的奥运冠军。

当时还在湛江体校当教练的陈华明像历来的夏天一样，驱车在各个村镇找寻年轻的运动人才。

到了迈合小学，一旁正在和同学玩跳房子游戏的全红婵引起了他的注意。“跳得那么轻盈”，女孩双手前后摆动，向前一跃，落地时几乎没有声响。

随后他便把目测有潜力的学生们叫到了一起做立定跳远，当时的全红婵身高1.2米，却跳出了1.76米的成绩。陈华明知道，自己挑对人了。

全红婵的家庭相信大家都从各个新闻报道了解过了，农村家庭并且有着5个孩子所以生活的有些吃力，当陈华明表明来意并说明上体校有补贴之后，父母同意了女儿去体校练习，而本就不善学业的全红婵也欣然接受。

那两年，54岁的陈华明每天下午都会坐在跳水池边，看着各个学子在简陋的露天泳池练习跳水，而全红婵则一直是里面最出众的学员。

全红婵则在这位伯乐的带领下，从什么都不懂的小白向着优秀运动员的方向前进。

2016年，在陈华明的“忽悠”下，他曾经的徒弟、20岁的跳水运动员郭艺回到母校执教。从湛江市体育运动学校走到全国冠军，郭艺和大多数普通跳水运动员一样，退役后选择转型教练。

当全红婵出名后，已经退役的陈华明已经会被很多家长联系，希望自己的孩子能跟着他学习跳水，陈华明表示他带过的小运动员太多了，不管出不出成绩，只要之后生活的过得好对他就是一种安慰。

启蒙恩师——郭艺

在2016年陈华明从教练的位置退役之后，体校的十几名小学员就归郭艺指导，而郭艺从一开始就发现了天赋异禀的全红婵，并且决定对全红婵重点培养。

如果说陈华明指导的两年是让全红婵从小白成为了运动员，那么郭艺可以算是全红婵真正意义上跳水这个项目的启蒙教练。

毕竟之前的全红婵年龄也还小，大部分的训练是为了铺垫，而郭艺的到来，让全红婵的技术开始有了突飞猛进的提升。

而全红婵在郭艺的教导下也非常的刻苦用心，就这样四年时间过去了，2017年底的时候，广东跳水队在深圳组织了一场大集训，广东各地都挑选了好苗子送过去，为的就是让优秀运动员有机会进入省队。

郭艺毫不犹豫的将10岁的全红婵送去了集训，但是全红婵落选了。

郭艺十分的不甘心，他清楚知道全红婵的实力，如果就此埋没任谁都会觉得惋惜，于是他找到了已经退休的陈华明，两人给全红婵拍了平时训练的视频，然后动用了自己的关系和人脉，把视频送到了省队的何威仪教练面前。

何威仪教练看到全红婵的潜力后，知道她是一个不可多得的好苗子，于是破格把全红婵带进了广东省跳水队。

在全红婵出名后，郭艺所在的湛江体育运动学校一时间人满为患，家长们都把孩子送过来希望成为下一个全红婵，郭艺表示有更多人热衷跳水是好事，但家长们也要谨慎行事。

恩师如父——何威仪

之前的全红婵在郭艺的指导下更多的是肌肉记忆的训练，使得全红婵有了优秀的跳水运动员的底子，而从何威仪开始，便开始对全红婵进行思维训练。

在训练中，全红婵被问到最多的就是三个字：“为什么？” 所以全红婵每次训练都会思考自己的动作哪里出现了偏差。

就这样在省队训练的期间，全红婵的技能又上了一个台阶。

当东京运动会宣布延期到2021年的时候，何威仪清楚的明白这是专门给全红婵的一个机会，因为到那时全红婵刚好14岁，是刚好足以参加奥运会的年纪。

于是何威仪给全红婵迅速制定了新的计划，目的就是把这个好苗子送进奥运会为国正光。

于是2020年10月的全国跳水冠军赛上，第一次登上大舞台的全红婵一鸣惊人，以黑马身份淘汰了一众名将最终夺冠，而天才少女的名称也传遍了跳水界。

当时比赛前三周，全红婵才学会了所有的比赛动作，何威仪为了让全红婵没有压力，并没有告诉她这场比赛的重要性，懵懂的全红婵也只是像训练一样完成了所有动作。

全红婵优异的成绩获得了东京奥运会的资格，何威仪自费在北京陪同训练，最终全红婵不负众望在东京一破纪录的成绩获得了金牌。

其实在这期间，全红婵能参加奥运会也离不开周继红的支持，时任中国跳水队领队的她果断无私，摒弃卫冕冠军，带素未谋面又毫无国际比赛经验的小丫头去奥运会，这才把这位天才少女推向了世界顶尖。

亦师亦友——陈若琳

自从全红婵成为了奥运冠军，一时风光无限。但是由于到了青春期发育阶段，所以不免遇到了瓶颈，比赛成绩也有所波动，这时候奥运五金得主陈若琳站了出来，主动请缨成为全红婵的教练。

陈若琳毕竟也有过这段时期，她不想自己走过的弯路让全红婵再走一遍，于是在陈若琳的教导下，全红婵慢慢度过了难熬的青春发育期。

平时的陈若琳既是教练又像知心大姐姐，训练的时候要求很严格，但是在生活中对全红婵又是无微不至的照顾，这从巴黎奥运会在全红婵身边忙前忙后就能看出。

一个教的用心，一个学得刻苦，在互相信任下，巴黎奥运会上的全红婵成功卫冕，夺冠后第一时间拥抱陈若琳的时刻也让人为之动容。

结语

千里马常有而伯乐不常有，全红婵可谓是真真正正的天时地利人和啊，有自身的天赋加努力，还有一路上的贵人，更有东奥的延期。

如今17岁的全红婵幸运且精准的踩在了时代的脉搏上，也算是时势造英雄。

消息来源：

新京报 “被看见”的全红婵2021-08-19

新华社 跳水——全红婵母校的开学第一堂跳水训练课2021-09-02

北京日报 陈若琳：我在全红婵身上看到自己2024-02-13

南方网专访全红婵恩师、广东省跳水队教练何威仪，解密“神仙打架”有何门道2023-10-03