在处理器市场的激烈竞争中，Intel的酷睿i5-12490F和AMD的锐龙R5-7500F凭借各自的优势吸引了大量关注。为了帮助用户更明智地选择，小编进行了全面的对比实测，并综合了以下关键参考方向：游戏性能、创作生产力、平台兼容与扩展、软件生态兼容易用、能耗与散热、保值率与换新，以及市场定位。感兴趣的玩家们一起来看看吧。

先来看一下，12490F和7500F处理器的基本参数，从图中可以看到，两款核心数据几乎差不多，同样都是6核心+12线程配置、TDP65W。不同的是12490F缓存为20MB，7500F为6MB，大缓存带来更多的数据。12490F可支持DDR4和DDR5，兼容性更强，而R5-7500F有着更高的最大睿频频率。

再来通过软件方面测试和跑分来看具体的性能表现。CPU-Z显示，12490F单核成绩687分，超过7500F的620分，但在多核测试中，12490F的4884分的成绩低于7500F的5618分，可以说各有优劣。

同样在3DMARK和CINEBENCH R23的测试中，3DMARK显示12490F的CPU得分为16607，总得分为9940，略高于7500F的15894和9060；R23显示12490F的单核1746和多核11429，略低于7500F的1823和13791,两者的表现还是难分胜负的。

最常用的还是鲁大师的跑分，这次我也使用它评测了一下综合性能得分，12490F总分：1835718、CPU得分：572654，7500F总分：1936860，CPU得分：841125。这两款处理器对比来看，7500F的得分还是略高一筹。

作为用玩家来说，游戏性能是重要指标之一，两款处理器在游戏综合性能上表现接近，但各有千秋。7500F在总体的综合游戏性能上略胜一筹，尤其在多线程优化良好的现代游戏中表现更佳。然而12490F凭借强大的单核性能，在策略类游戏和老游戏中展现出了明显优势。这意味着对于追求特定游戏体验的玩家来说，12490F可能是一个更好的选择。

CSGO 平均帧率 12490F为575；7500F为611

古墓丽影暗影 平均帧率 12490F为208；7500F为239

赛博朋克2077 平均帧率 12490F为164；7500F为178

在创作生产力方面，两款处理器在不同的项目中互有胜负。7500F在视频编辑、3D渲染等多线程任务中表现更佳，而12490F则在单线程任务如代码编译、图形处理等方面更具优势。但总体来说，7500F的优势项目略多一些，适合需要处理大量多线程任务的创作者，比如AE/PS/PR达芬奇等剪辑和设计软件。

值得注意的是，在R23测试时，烤机温度12490F是51°C，7500F是78°C。在能耗与散热方面，12490F对散热系统的要求相对较低，风扇相对静音，为用户提供了更加舒适的使用环境。而7500F则可能因为积热严重导致风扇需要更高的转速来散热，从而产生较大的噪音。这对于追求静音体验的用户来说，可能是一个需要考虑的因素。

最后说说保值率方面，Intel的处理器通常具有较高的残值率，这意味着用户在更新换代时，12490F可以更容易地出手旧处理器并获得较高的回收价值。目前12490F二手市场上约为610元，相比7500F的875元，具有265元的价格优势。同时12490F配套的主板价格也更加亲民。这对于7500F来说，其市场定位略显尴尬。

综上所述，酷睿i5-12490F和锐龙R5-7500F都是性能出色的处理器，但各有千秋。对于追求性价比、游戏体验和静音环境的用户来说，12490F可能是一个更好的选择。而对于需要处理大量多线程任务、追求更高性能和扩展性的用户来说，7500F则可能更合适。然而考虑到保值率等因素，12490F在整体上的优势可能更加明显。在选择时应根据自己的实际需求和预算做出明智的决策。