朋友们，“人老先老腿”这句话可真不假！随着年龄增长，膝关节容易出现各种问题，特别是膝关节里侧。 膝关节内侧疼痛常见原因有这些： 第一个，膝关节骨性关节炎，也叫老寒腿。 这可是导致膝关节疼痛的“头号元凶”！它是膝关节软骨逐渐磨损，致使软骨下骨头暴露的结果，会引发严重的膝关节内侧疼痛。50岁以上人群、超重肥胖者更易中招。 这类患者在活动或静止时都可能感到疼痛，还可能伴有僵硬、肿胀、伸屈活动范围变小等症状。 第二个，膝关节韧带损伤。 一部分人的膝关节内侧疼痛是由它引起的，特别是前交叉韧带、内侧副韧带和后交叉韧带损伤较为常见。这三个韧带对维持膝关节功能相当重要！一旦膝关节出现急性损伤，务必找专业的膝关节医生诊断治疗，他们会根据损伤程度给出合适的康复锻炼方案，严重的还需进行韧带修补或重建手术。记住哦，不管选择哪种治疗方案，膝关节的功能锻炼都非常关键！ 第三个，膝关节半月板损伤。 这也是常见原因之一。半月板是膝关节大腿和小腿中间的软骨，对力的传导起着重要作用。半月板出问题，膝关节疼痛就可能找上门。它损伤多见于创伤性原因（体育运动时易发生）和退变性原因（随年龄增长半月板退变）。常见症状是损伤部位疼痛和肿胀，有时还会出现膝关节内弹响，甚至感觉膝关节被卡住。 治疗方法选择： 由于膝关节内侧疼痛原因多样，所以要先请专业膝关节医师明确诊断，再进行针对性治疗。 三联铍针疗法，精准松解紧张的筋结痛点，解除神经压迫，促进组织的修复。 治疗后，做做膝关节直腿抬高练习，能加强周围肌肉力量，快速缓解疼痛，恢复关节的功能。 总之，了解膝关节内侧疼痛的原因，才能有的放矢。