天，朋友给我留言说“世界上没有绝对安全的地方，大家都要小心翼翼地活着。”

确实，自从上次晕倒在厕所里以后，我真的凡事都小心翼翼的，任何巨响和异响都让我感到惊恐！今天几乎在同一时间，湖南常德和菲律宾马尼拉中国城都发生了一起惨案。一起没看到，一起是我亲眼目睹的，但都让人不安。一开始，央视网报道了湖南那事，但是字很少。

后来我看到新华网发布了详情，所有人开车冲进学校，撞了保安和家长，多人受伤，无人死亡。之后，我就联想到这个月发生几件大事，珠海、宜兴、常德，然后就想说几句，没想到过不了审，发不出去。算了，不发了，总之，凡事都是内因和外因共同作用的。这种事也一样，有个人因素，也有社会因素。有人分析说社会因素归根结底就八个字“分配、保障、公平、法治”，搞好了就没有问题了！

深表赞同！多的不能再说了！还是分享一段在视频号里看到的所谓最滋养人的一段话吧！“当你真正的爱自己，你就会睡得越来越早，越来越喜欢锻炼。你不再纠结和焦虑，变得自信满满，去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情。把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木，分给山川湖海，分给你对这个世界的热爱！”