总是晕车怎么办?两味药!缓解头晕、恶心

安风的备忘录 2024-11-08 05:26:47

晕车,乃诸多人士在出行时面临的烦扰。那种令人头晕目眩、作呕欲吐的感觉,致使原本愉悦的旅程变得苦不堪言,满是愁绪。不过,中医为我们提供了应对晕车的良方,仅需两味药,便能有效舒缓晕车所致的头晕与恶心之症,此二者乃生姜与藿香。

生姜,乃温中止呕的奇妙良药。于中医领域,其地位颇高。以其独特功效,备受重视,为众多医家所推崇。

《本草纲目》记载:“生用发散,熟用和中,解食野禽中毒成喉痹;浸汁点赤眼;捣汁和黄明胶熬,贴风湿痛。”

生姜味辛,性微温,入肺经、脾经和胃经。对于晕车引起的不适,生姜的作用主要体现在其温中止呕的功效上。在中医看来,晕车时的恶心、呕吐多是由于胃气上逆所致。生姜具温中散寒、和胃降逆之效,使胃气顺遂下行,从而缓解恶心、呕吐的症状。

现代研究发现,生姜所含姜醇、姜烯、柠檬醛等挥发性成分,具有调节胃肠蠕动、保护胃黏膜的作用。这些成分可以在胃肠道表面构筑一层保护膜,从而减弱诸如车辆颠簸等因素给胃肠道带来的刺激。同时,生姜的气味还可以通过嗅觉神经传递到大脑,调节神经系统的兴奋性,减轻头晕的感觉。

生姜在缓解晕车方面,用法繁多。常见之法为:乘车前,切一片新鲜生姜,厚约为2 - 3毫米,贴于肚脐,再以胶布或创可贴外固。肚脐在中医上被称为“神阙穴”,它是人体经络系统的重要穴位,与全身脏腑经络有着密切的联系。生姜敷于神阙穴,借经络传导之能,施展其温中止呕之效。此外,也可以在乘车过程中,将生姜片含在口中,不时咀嚼一下,让生姜的汁液慢慢咽下。或是洗净生姜,捣为姜汁,以棉球蘸取,涂抹于鼻孔内,由鼻腔吸入其气味,亦可舒缓晕车之症。

藿香——化湿醒脾的芳香之品 藿香,味辛,性微温,入脾经、胃经和肺经。

《本草图经》称:“治脾胃吐逆,为最要之药。”

藿香在应对晕车问题上,主要发挥化湿醒脾、辟秽和中的作用。晕车之际,人体处于颠簸之境,脾胃功能易遭影响,湿浊由此内生,致使胃气失和。藿香具芳香化湿之效,可祛脾胃湿浊,令脾胃功能复常,缓解因湿浊所致的恶心、呕吐等不适。其馥郁的芳香气味,具有醒脑开窍之效,能有效缓解头晕之症。现代研究显示,藿香所含挥发油成分具备抗菌、消炎、调节胃肠功能等效用,此皆利于缓解晕车所致的身体不适状况。

藿香用于缓解晕车,其方式颇为简单。只需适量使用,便能在一定程度上缓解晕车带来的不适,让旅途更加舒适安心。乘车前可用适量藿香以开水冲泡,焖10 - 15分钟成茶用,约乘车前半小时左右饮下,可做预防之用。也可购置含有藿香成分的藿香正气水,在乘车前适量服用。藿香正气水对于晕车伴有胃肠型感冒症状(如腹痛、腹泻等)的情况,效果更佳。然而,藿香正气水味辛且辣,部分人难以适应,可将其滴于棉球,置于肚脐内,外用胶布固定,亦能发挥缓解晕车之效用。

生姜与藿香两味药协同运用,对于缓解晕车之效为显卓著。它们从不同角度调节人体的脾胃功能和神经系统,共同对抗晕车带来的头晕、恶心症状。

对于经常晕车的人来说,除了在乘车时使用这两味药缓解症状外,平时也可以通过一些方法增强体质,减少晕车的发生。比如进行一些平衡训练,如走平衡木、荡秋千等,这些运动可以提高内耳前庭器官的适应能力,因为晕车与内耳前庭平衡感受器过于敏感有关。

同时,维持充足睡眠,遵循良好饮食规律,强化脾胃功能,亦有助于减轻晕车症状。 总之,晕车虽令人烦扰不堪,但借助生姜与藿香这两味中医良药,我们已觅得行之有效的应对之策。在出行前做好准备,运用这些简单易行的方法,让晕车不再成为我们愉快旅程的“绊脚石”,轻松享受每一次出行。

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