文|闰土的叉

编辑|闰土的叉

从古至今，从不缺少追求长寿的人，活过百岁更是他们的基础目标。

人人都想长寿，但真正能做到长寿的人却寥寥无几。

而活到112岁，跨越4个时代的“汉语拼音之父”周有光绝对是难得的赢家。

他是被“上帝遗忘”的人，一生历经四个时代，活过一个世纪见证风起云涌。

漫漫长路，长寿对他来说太简单了。

112岁的他亲自送走了妻子和儿子，独自一人度过了晚年生活。

他说自己真正的人生是从80岁开始的，他一生坚持的几件事，却意外促成了他的长寿之道。

动乱时期的学者

2017年，我国著名的语言学家，被称之为“汉语拼音之父”的周有光先生。

在过完112岁生日第二天，永远的闭上了眼睛。

作为我国著名语言学家，他精通汉、英、法语等多种语言，一生都在为了推动国家发展努力着。

他一百多年的人生，平淡而丰盛，充满了令人愉悦，有活力的自持。

就像他的爱妻张允和之前说：“有光一生，一生有光！”

说起周有光的长寿，一个很有意思的事情。

晚年的时候周有光有次去医院做体检，填了一个表格，当时他已经97岁高龄了，但他依然健步如飞满脸红润。

医生看见他表格上写的97岁，还以为是他填错了，专门给他改成了79岁。

还有一次，一个医生专家专门跑到周有光的家里去询问他，有没有什么独特的长寿之道。

周有光很好奇，他笑着问医生“你不就是医生吗，想要长寿怎么还问我啊？”

后来，周有光仔细想了想，好像很多人都问过他这个问题，但他似乎从来没真正的考虑过。

但实际上，周有光的长寿从他的日常生活中有迹可循。

在他漫长的生命中，她不依赖复杂的养生方式，而是选择通过简单的生活习惯和独特的生活态度。

他的长寿秘诀不依靠运动，也不依赖素食，而是依靠三个基本原则。

长寿之道

周有光100岁的时候，依然眼不瞎，耳不聋，思路清晰步履轻盈羡煞众人。

颐养之年，有不少人都采访他询问他的“长寿秘诀”，但周有光并没有直接回答，而是讲起了自己的人生经历。

他出生于1906年的江苏常州，50岁之前他研究金融学，50岁之后开始研究汉语言。

他花了3年时间，以26个拉丁字母为基础，编写了如今我们通用的汉语拼音方案。

毫不夸张的说，现如今我们能通俗易懂的讲大白话，学习汉字，这一切都归结于周有光的功劳。

他做事认真，干一行爱一行，他的专注和耐心也让他长时间处于一种“忙碌”的状态。

心里有事可做，有事可想，他根本没时间去烦恼。

这也是他常说的要学会给自己找点事情做，不让身体空闲下来，疾病就不会找上门。

并且周有光虽然有“现代汉语拼音之父”的称号，但他并不喜欢别人这么喊他。

他总是开玩笑的打趣说，汉语拼音早就有苗头了，这是个长期的发展过程，不能把功劳都归功到自己身上。

面对所取得的巨大成就，周有光总是谦逊。

而这也是他得以112岁高龄的秘诀之一，一定要——心态平和，淡泊名利。

除此之外，帮助周有光得以长寿的第二大因素，就是要学会生活规律，规律要科学化。

他曾在自己的自传中写下，自己有“三不”原则，身边人都知道：

一是不立遗嘱、二不过生日、三不过年节。

周有光表示让生活简单起来，越简单生活中需要的东西就越少，日子也过的更舒服自在。

晚年时，他依然和妻子生活在曾经的老房子里过朴素的生活。

穿着上他主张大方干净得体就好，他不追求名牌和样式，日子简单明了。

百年之时，周有光的眼神依然好使，他双手铿锵有力，握笔写字一气呵成。

除了这些，在吃饭上他也很随意，在正常人看来，老年人因为身体机能的下降，很多东西都不能吃，只能吃清淡的家常便饭。

但周有光不这么认为，他吃的很随意并且什么都吃，可乐也喝，红烧肉，披萨，炸食等等，他没什么太大的忌口。

并且周有光很喜欢吃烤鸭和葱油海参，他也喝酒，有时候闲来无事还会小酌几杯。

但这些看起来“不健康”的食物让周有光来说，都能吃，因为他有度，从不贪图多吃一口。

两点助长寿

2015年，109岁的周有光送走了自己85岁的儿子。

因为儿子的去世让他备受打击，他开始一蹶不振，最终因为胃部的问题住进了医院。

直到这时候，他的饮食才开始变得清淡一点，他的饮食变成了鸡蛋羹和营养液。

不复往日大啖烤鸭和葱油海参的“豪气”，人清瘦不少。

但精神上，周有光看起来还是很不错，虽然人瘦了一点，但面色倒还是红润。

除此之外，周有光讲究生活要有涵养，要做到“卒然临之而不惊，无故加之而不怒。”

他常说，不要让别人的错误惩罚自己，自己要在心态上学会转变，变得平和一点。

不管在家庭还是婚姻上，周有光都坚持着平和处世。

他和妻子张允和很恩爱，两人相敬如宾十分恩爱，良好的感情和生活，也促成了周有光长寿的一个要素。

张允和是名门小姐，两人从1933年到2002年张允和因突发心脏病去世，两人相依相伴携手走过70多年。

妻子去世那年，周有光已经96岁了。

因为妻子离开他的生活显得有些空虚，他躲在书房里不愿出门，但这样的难过情绪也仅维持了一段时间。

一段时间后，周有光表示人要学着接受现实，学会往前看，平和的心态让他学会的独处，学会过起了没有妻子的生活。

妻子去世后的几年里，他先后编辑出版了张允和的《昆曲日记》《浪花集》和《曲终人不散》。

他说：“原来，人生就是一朵浪花。”

他接受现实享受着“活在当下”，正如他的座右铭“乐天知命”，这也是他人生智慧的高度总结。

直到2017年，112岁的周有光在过完生日的第二天，安详的离开了世界。

去世之前，他曾开玩笑的表示自己和上帝有私交，上帝不愿带走他，让他成为被遗忘的人。

有意思的是，在和张允和结婚的时候，周有光还被医生断言过他活不过36岁。

但纵观周有光的一生，他活的大彻大悟泰然处之，所谓养生之道，也是他的生活之道：吃饭、睡觉、读书、写文章。

他的长寿不依赖于任何神秘的养生秘籍，而是建立在日复一日的生活习惯和人生经历上。

学会心态平和，学会生活规律，学会涵养足够了。

在我们看来每天枯燥的每天按部就班生活，循规蹈矩工作，实际上，背后隐藏的却是人生大智慧！

参考资料：

1.人民网：《“汉语拼音之父”109岁大寿：上帝太忙，把我忘了》

2.人民政协网：《周有光长寿之道：生活要有规律，有涵养不生气》

3.中国新闻网：《周有光过111岁生日半夜想起过世的儿子还是会哭》

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