著名跳水运动员郭晶晶在一次演讲中说了这么一段话：

“不管你的对手是谁，你的对手有多强大，重要的是做好自己想要的自己，在不稳定的命运中，找寻最稳定的自己……

人生就是一个不稳定的十米跳台，要一次又一次地起跳，一次又一次地稳住自己，一次又一次地接受成败的考验……

只要能稳定自己的核心，就能活得既淡定又强大。”

一个人最强的竞争力，其实就是内核。

内核强大了，一个人才能真正做到战胜自己。

也只有通过战胜自己了，才能够战胜全世界。

所以，一定要积极打造属于自己的内核力，把自己强大起来，才能够真正如愿以偿地过上自己想要的人生。

内核弱，内耗就强

其实，如果一个人的内核太弱，那就会活得像如同一朵温室里的花朵一样，是经不起外界的风吹雨打的。

内核弱的人，做事往往也会更被动，想法更多，效果更差。

他们在做事的过程当中，很容易分散注意力，也很容易被一些挑战和压力击垮。

这也是为什么，人的内核越弱，内耗就会越严重。

真正的厉害，在于不管在现实生活当中遇到怎样的一番困境，以及怎样的烦恼和痛苦，都能够告诉自己，不要难过，不要悲伤，不要迷茫。

那些所谓的挑战和困境，其实我们也可以将它们看成是上天对我们的考验。

因此，只要我们能够稳住了，内核足够强大了，就可以更加坦然，也可更加自信对当下的困难。

真正有能力的人，从来不会把自己的时间和精力，浪费在一些无关紧要的事情上，尤其是内耗上面。

而是不管自己遇到什么样的烦恼，以及压力，都能够靠自己的能耐，靠自己的强者心态，战胜困难，收获幸福。

这样的人，不管走到哪里，也无论到了人生的哪种阶段，都有饭吃，起码的衣食无忧是肯定的。

作家王耳朵说过：

“真正的稳定，不是你在一家单位有饭吃，而是你足够强大，不论走到哪里都有饭吃。”

所以，要想过上更好的生活，拥有更可靠的人生，那么就应该努力去打造自己，强大自己的内心力量。

然后，才能够真正靠自己的内核的力量，去过上自己想要的人生。

内核越强，人越松弛

一个人为什么能够活得松弛？

其实，是因为这些人有足够的能力，有足够的智慧，有足够的底气来支撑。

说白了，松弛是一种状态，你可以说是强者的状态，也可以说是智者的状态。

但是不管是哪种状态，起码的标准就是，你得有匹配得上松弛的能耐。

那些真正活得松弛的人，其实内核也是强大的人。

松弛，并非是松松垮垮，更不是我行我素，而是做到了张弛有度，进退自由。

《轻松主义》里说：

“人生是一场长跑，只有放轻松。做到轻而不浮、松而不懈，才能跑完全程。”

那些真正厉害的人，从来不会自作多情，更不会自以为是地说教别人，由此抬高自己。

甚至可以这么说，那些越是有能耐的人，在生活里无论遇到什么样的突发状况，都能够保持足够的淡定，足够的松弛。

如此，泰山崩于前而面色不改，泰然自若的模样，从容淡定的个性，松弛潇洒的状态，都的确能够让人感到羡慕，甚至是佩服。

毕淑敏在《像烟灰一样松散》中写道：

“要像烟灰一样松散。只有放松，全部潜在能量才会释放出来，协同你达到完美。”

可以说，内核强大的人，储藏的能量可以说是无穷无尽的，取之不尽用之不竭的。

因为这些人，总是能够靠自己的观察，反思，挖掘，改造，蜕变。

如此，一步步强大自己的内核，让自己变得更有经验，更有智慧，自然也能够更松弛，更惬意，更富足的生活。

一个人最强的竞争力，其实就是内核力

你会发现，生活当中那些心态不稳，情绪差，内核力不强的人，生活都会过得一团乱麻，乱糟糟的。

而且如果自己不懂得幡然醒悟，不知道去审视自我，不主动去改变自己的话。

那么，生活就会一步步陷入鸡飞狗跳，一地鸡毛当中。

这样的人，这样的活法，是不可能幸福的。

杨绛有段话说得特别好：

“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容；

我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，和他人毫无关系。”

人这辈子，只有先把自己过好了，把自己强大了，把自己的内核力提升上来了。

这样，面对生活的高低起伏，人生的坎坎坷坷，我们才能够坦然面对，内心始终波澜不惊，始终保持足够的淡定和从容。

而且，当你越来越懂得向内回收，向内观照，以及不断强大自我的时候，那么属于你的福气和美好，早晚会从天而降。