王阿姨最近总感觉腿疼，而且夜晚常常入睡困难，这让她心情总是不好，整日郁郁寡欢。
一同跳广场舞的李阿姨得知王阿姨的这些症状后，推荐王阿姨找中医去看病。
“我们年龄大了，身体的一点儿风吹草动都需要警惕，去看病一方面能够改善你的症状，另一方面也能让自己安心。”
王阿姨听从李阿姨的建议，去找中医询问自己的症状，中医给王阿姨开了几副草药，让她调理身体。
对此王阿姨非常理解，毕竟有病喝药是天经地义的事。
让王阿姨不理解的是，医生特别嘱咐她每天在睡觉前把姜薄薄的切成片状，并把姜片贴在脚底，等到第二天早晨再将其取下。
虽然不理解，但王阿姨还是照做。
没想到不出三周，王阿姨觉得浑身轻松，医生也表示：
“脚底贴姜片这个方法，早知道早受益，只需要三周左右的时间，就会有两个好处找上你。”
医生所说的两个好处是什么呢？脚底贴姜片的原理又是什么？
一、姜是药材？正常人提到生姜，最先想到的一定就是做饭的一种调味品。
人们想到的可能是女生生理期需要喝生姜水驱寒。
实际上生姜确实是一种食物，它能用丝、丁等形状在饭菜里发挥出自己的作用，它独特的味道可以使饭菜更好吃。
但生姜不仅仅是一种食物，它还是一种药材。
它是一种草本植物，它的根茎可以作为药使用，也可以作为调料制成菜肴。
而它的根茎叶还可以提炼出香油，这种香油不仅可以做饭，还可以代替化妆品香料。
市面当中还有很多用姜油制成的饮品，比如尖叫就有一款是生姜味道的，只是在上市之后，很多人难以接受。
但生姜作为一种中药材来说，实际上非常常见。
就比如人们经常会拿生姜泡水驱寒，在一些特定的地方，人们还会拿生姜去煮可乐。
在寒冷的春节，人们想喝饮料庆祝节日，就会使用生姜煮可乐，让可乐变得更加健康。
还有一句俗语说的好：“冬吃萝卜，夏吃姜”，这就是因为生姜有着驱寒止痛的作用。
它属于热性食物，在夏天的时候，空气当中因为经常下雨，所以湿气大。
又热又闷的三伏天，人们认为是治疗冬天病症最好的时间段。
生姜在夏天食用，不仅能驱除冬寒给身体带来的一些病症，还能清热解暑达到降温排汗、提神醒脑的作用。
如果出现头晕、恶心、胸闷等暑热症状，也可以喝一杯姜汤，从而达到健胃的效果。
生姜的作用如此大，这是因为生姜当中含有姜油酮、姜酚等活性物质。
如果想要补充蛋白质、维生素、多种微量元素等，也可以多吃一些生姜。
因为姜十分健康，商家们还会把生姜做成姜糖，姜汁软糖等等。
目地就是为了让人们在生活当中更好的食用生姜，从而调理身体，补充能量。
不过有一部分人需要少吃生姜类食物，因为生姜会导致他们出现不适症状。
这类人就是患有肝脏类等热性疾病的人群，中国讲究阴阳调和，如果身体已经属于热性，自然不能多食用同为热性的食物，也就是生姜。
任何事物都有好与坏，总的来说生姜的好处比较多，因为它既保健又营养，还能调味，能做出很多好吃的食物。
而生姜的功效远不止这些，它不仅可以内服，还可以外用。
医生表示，脚底贴姜片睡一晚，不出三周会有两个好处找上门，具体是什么呢？
二、姜片外贴每天晚上睡觉前在脚底贴一片姜片，姜片首先会刺激到我们的穴位，从而加快身体血液循环，让身体当中的寒气和湿气被排出。
很多女性都有体寒的困扰，在秋冬季，女性就算盖着厚被子也会感觉手脚冰凉，长期下去就会影响自己的生理期，还会出现痛经等现象。
贴姜片睡觉会改善自己体寒的毛病，还有很多人身体湿气重，身体当中的水分无法及时代谢，贴姜片也能够去除患者体内的湿气。
因为姜片有着促进血液循环的功效，所以能够改善人体气血不足的情况。
而气血不足的主要表现就是疲劳乏力，贴姜片睡觉无形之中会增加人的精力。
姜片驱寒之后，身体因为寒冷造成的咳嗽、痰多、脾胃寒症、风寒感冒等症状也会随之改善。
贴姜片睡觉不出三周，第一种带来的好处就是促进人体消化功能。
因为生姜去除身体当中的寒气，脾胃正常运转后，就不容易出现便秘或是腹泻等情况。
而女性也不会再有手脚冰凉的状况发生，长久下去，脚部皮肤状态也会因为新陈代谢功能增强而改善。
脚部不会再出现干燥，瘙痒等情况。而消化系统的优良能够辅助瘦身，姜片还能够将身体当中多余的油脂排出，让体脂恢复正常。
贴姜片睡觉不出三周，第二种带来的好处就是促进人体睡眠质量。
因为姜片有利于身体的新陈代谢，有利于排出身体的毒素和废弃物，让身体各项机能正常运转，因此姜片可以改善人体的睡眠。
而且姜片还能促进血液循环，在一定程度上可以缓解人体身体上的疲劳，让人体进入更深层的睡眠。
这对失眠患者非常友好，在经济发展的同时，人们的焦虑感也在随之增加。
越来越多的人会有失眠的困扰，有些入睡困难，有些失眠多梦。
如果睡不好，第二天身体就会出现乏力，精神状态不佳等情况。
长期下去身体会越来越差，身体的各项机能也会退化，失眠者记忆力下降的同时还会伴有脱发等问题。
用生姜片外贴，就能刺激脚底穴位，舒缓身体疲劳，让血液循环流畅，最终改善睡眠。
反之，如果身体气血运行不畅，身体的废气就无法排出体外，人就容易出现失眠，惊醒，在睡醒后还会感觉嘴里有异味等现象。
由此可见，使用生姜片贴在脚底是非常便捷且有效的养生方法，而且养生周期短，很快就能见效。
不过任何时候都是物极必反，就算生姜片是好东西，我们也不能过量使用，否则就会让身体上火，或是出现一些不适情况。
值得注意的是，不同的人贴姜片需要有不同的方式。
正常人可以直接将姜片贴在脚底，但如果是过敏人群，不建议直接使用姜片贴脚。如果是儿童，姜片应该炒干后再进行涂抹。
有些人发现，市面上有很多足贴，据商家验证，这些足贴也是去湿气的神器。
不过很多人都认为这些足贴是智商税，其实大家直接使用生姜片贴脚，效果都要比足贴好很多。
这些足贴成分不明，稍有不慎就容易造成一些基础病患者病情加重。
姜片配方简单，长期贴脚睡觉，人的精神状态会越来越好，气色也会越来越好。
当然生姜除了贴脚之外，还有很多其他功能，具体有些什么呢？
三、花样生姜生姜的作用非常多，不同的方式能让生姜发挥出不同的作用。
用生姜泡脚，这是为了让身体血液加速循环，让人体的疲惫感消失，让生姜驱寒。
把生姜捣烂，将姜汁收集起来，姜汁水可以缓解疼痛还能消除炎症，如果身上有伤口的地方，可以使用姜汁水敷于其上。
把姜放于水中，熬至沸腾，熬成一碗热姜水。用热姜水漱口，可以治疗口腔溃疡。
将生姜切成片，将这些姜片放于洗头水中，用姜水洗头可以改善头皮屑多，脱发严重等头部问题。
这同样是因为生姜有活血的功效。
使用姜水洗脸，这种方式可以改善面部血液流通，让因脾胃寒湿导致脸部生成的痤疮变好。
将生姜皮倒入红糖水中，喝下生姜红糖水，可以有效消除水肿。
将生姜切片，在咳嗽时将姜片含在嘴里，可以有效止咳。
在热水放入姜片，再加上少许盐和醋，将毛巾浸泡在水中。
充分吸收醋，盐和姜水后拿出拧干，敷在腰间疼痛的地方，可以缓解疼痛，舒筋活血，从而改善人体疲劳。
结语可以说生姜的作用非常多，甚至还涉猎到止呕、止血当中。俗话说生姜用的好，少往医院跑，这句话没有错。
不过在如今信息发达的时代里，有些生姜片的使用方法是偏方。
有些人想用这些偏方治疗疾病，这是不现实的。有病需要就医，而使用生姜片也需要听从专业人士的安排。
就像生姜片可以解寒止痛，经常使用可以达到美容养颜的功效。
用生姜片擦拭皮肤，还可以去除痘痕和雀斑，但我们都知道生姜片会让人感觉到辛辣，用生姜片擦拭皮肤也会给皮肤带来刺激。
所以具体的擦拭方法需要在专业医师的指导下进行。
你还知道生姜有哪些功效呢？
