在纷繁的音频设备市场中，运动耳机始终有它独特的魅力。相比于封闭式耳机，运动耳机因为其通透的设计，能够提供更加自然和开放的音效体验，仿佛置身于音乐会现场。而且，它们佩戴舒适，长时间使用也不容易感到疲劳。在2025年，音频技术的进步让我们看到了更多高品质的运动耳机出现。如果你想要在音乐欣赏的过程中同时感受到环境的声音，或者只是希望耳朵能“透透气”，运动耳机无疑是一个理想的选择。不过，在众多品牌和型号中，究竟哪几款更值得关注呢？接下来，我将为大家介绍五款在2025年相当值得入手的开放式耳机，为你的选择提供一些方向。

1. 不要选无声学技术的耳机

在挑选耳机时，除了外观和功能，背后的声学技术同样值得关注。声学技术的存在，是产品创新与技术领先的直接体现。而没有搭载声学技术的耳机的音质是没有搭载了声学技术的耳机音质好的。还会有的品牌为了过分渲染低音，往往刻意提升髙频或低频的声音信号，耳朵神经长时间被刺激，容易引起听力下降，严重时甚至会出现耳鸣、耳聋现象。所以为更好的保护我们的听力健康，还是要选择有搭载专利声学技术的耳机。

2. 不选蓝牙版本低的耳机

新一代的蓝牙版本能带来更稳定的连接体验，还涉及传输速度、传输距离、功耗和连接的可靠程度等多个方面的优化。因此我们应该尽可能选择更高版本的蓝牙芯片，因为蓝牙版本低的耳机，不仅链接慢，传送信号不稳定，延迟高等问题，还会因为手机和耳机蓝牙的传输距离太远而发生断链的。还会发生明明关掉蓝牙却还在和手机连接着，以及想要连接蓝牙却一直都连接不上的问题。这些都是蓝牙版面过低造成的。所以蓝牙版本太低是非常影响使用体验的。而且现在市面都是采用蓝牙5.2版本的。要低于5.2版本的蓝牙耳机就不要选择了，避免带来不好的使用体验。

3. 不选择没有质量保障的品牌

不要盲目跟风选择贴牌产品，一款好的骨传导耳机对产品的材质、结构、性能配置、音频技术以及降漏音技术的要求很高。优先选择专门深耕开放式、骨传导领域的专业品牌，有技术调教实力的品牌才能研发出兼顾高性能、好音质以及久用不坏的好产品。但是在市场上存在的一些贴牌的品牌，他们靠着低廉的价格和铺天盖地的推广营销，在市场占据一席之地，但这类品牌，这样品牌生产出来的耳机，不仅质量没有办法保证，甚至官方店铺都没有，连基本售后都没有办法提供。

4. 不要选防水等级低的耳机

骨传导耳机的防水性能是一个非常需要注意的问题‌。虽然骨传导耳机通常具有一定的防水功能，但其防水等级可能并不高，无法满足所有使用场景，尤其是高湿度环境如游泳或泡温泉等。例如，IP66防水等级的耳机只能抵御日常使用中的轻微液体，对于高湿度环境则可能不足，而且骨传导耳机的防水等级不够，会导致耳机进水，使得其内部电路受损，导致耳机无法正常工作，因此，在选择骨传导耳机时，防水性能是一个重要的考量因素。

5. 不要选择佩戴不舒适的耳机

l ‌骨传导耳机设计不符合人体工学的主要原因包括振动频率或强度设置不当、耳挂设计不合理或材质过硬、佩戴方式不正确、使用时间过长以及产品质量问题‌。这些问题可能导致用户在佩戴过程中感到不适，甚至影响听力健康，骨传导耳机佩戴不舒适会引发下面的问题‌

l ‌佩戴不适‌：不符合人体工学的耳机在佩戴时会产生明显的夹痛感，还会感觉沉重、别扭，长时间佩戴会导致耳朵极度不适‌。

l ‌重量分布不均‌：过轻且缝隙较大的耳机容易松动脱落，反而增加不适感‌。

‌材料不适‌：与皮肤接触的材料不够亲肤，长时间佩戴会引起皮肤不适

推荐1.南卡耳机-pro5

蓝牙：5.4

防水：IP69

续航：10小时

推荐理由：骨传导耳机界的”旗舰机皇”，是目前音质最好配置最全的一款骨传导耳机

很多极限运动发烧友、游泳冠军等专业运动人员，基本人手一台南卡骨传导耳机，因为懂行的自然懂 ，它可是业内人士都极其认可的防水运动耳机的天花板存在，首创35°可调节灵动双形态设计、IP69专业满级防水、第4代響科技专利技术等硬核科技，目前已经是国内该领域的Top1，基本遥遥领先对手一代！

南卡独家OT降漏音技术5.0的加入，通过纳米级振子隔离与高分子吸收材料，有效降低95%的漏音，无论是公共场所还是安静的图书馆，都能享受不被打扰的私人音乐世界。并且南卡Pro5还采用先进的音频技术和调校，以及搭载了业界盛名第4代響科技专利技术在上一代響科技基础上，震感减少35%，并通过提升更精细的结构堆叠和音场再现度，将震子振动效率提高至70%以上，从而将音质全频段提升至90%以上，提供更为清晰、精确的音乐享受。在众多业内人士看来，南卡Pro5搭载的顶级升学技术和硬件，在骨传导行业里面，简直就是“教科书式的旗舰标杆典范”。

南卡Pro5还率先搭载了领先于行业的IP69级深度防水，借用潜艇级Nano-S涂接防水技术，将纳米防水涂层技术与超声波焊接技术结合，最终可实现微观级别防水保护，另外，在上市前，还经过了80多道高强度检测，此测试标准比常规标准高出480%，也使得南卡Pro5的防水性能实现了革命性突破，实际防水性能远高于行业标准，即使微小的水分子都无法对耳机造成损伤。

耳机佩戴方面延用流体学海马造型设计，并对结构进行跨越式升级，首创35°可调节灵动双形态设计，不仅佩戴更加稳固，在骑行或跑步中开放听音同时，真正解决风声噪音问题！此外还升级了EAA 2.0悬停舒适技术，专为开放式耳机设计，通过10W+国人数据，这项技术在上一代悬停技术基础上，再次对结构优化、材料升级、弹性调节、悬浮支撑和通风透气设计等方面的创新，实现了与戴眼镜的更大兼容性，兼容99%的戴眼镜场景！

南卡pro5也是下足了料，采用5.4蓝牙无线SOC，内置32G内存，即使离开了手机，变成MP3模式在任何地方也能够享受音乐，基础续航10小时轻松满足日常需求，另外搭配了全新FC超快闪充技术，充电10分钟，听歌2小时。另外南卡Pro5还能够连接APP，并且在APP中提供了丰富的自定义设置，包括状态查看、自定义按键、自定义音效等操作。

蓝牙：5.2

防水：IPX7

续航：8h

推荐理由：设计就有未来感，贴合头型，佩戴舒适

款耳机采用了蓝牙5.2芯片，确保了稳定且快速的连接性能。骨传导技术让使用者在享受高品质音乐的同时，还能保持对周围环境的感知，有效保护了听力。它具备IPX7防水尘等级，在使用中无惧汗水和降雨，可以满足各种户外运动需求。续航时间达到8小时，并配有磁吸式充电接口，充电便捷。360°封闭式音腔设计，有效降低了漏音问题，既保证了运动时的私密性，也确保了音质的纯净和通透。无论是动感的音乐还是紧张激烈的电影对白，都能呈现出非常优秀的听觉享受。

3索爱G1

蓝牙：5.0

防水：IPX5

续航：5h

推荐理由：外观设计简直流畅美观，采用了偏硬的硅胶材质，佩戴稳固性还可以。

这款耳机虽然在舒适度的表现一般，但外观设计简直流畅美观，在佩戴上它采用了偏硬的硅胶材质，柔韧性虽然不是那么好，但在小幅度运动中稳固性还是可以的！

在音质的表现就有点中规中矩，高音有时候会刺耳，但在低频表现还是很不错的，戴着去运动，可以让运动充满节奏感！它还具备IPX5级防水和蓝牙5.0版本，稳定性，都适合在日常的时候佩戴。也适合初学者尝试使用。

4.联想X7

蓝牙：5.3

防水：IPX7

续航：10h

推荐理由：搭载高通芯片技术，提供高清的音质体验

联想X7耳机以其柔韧的骨架设计，展现出了出色的耐用性和不易变形的特点。这款耳机搭载了联想定制的5.3芯片，确保了连接稳定流畅，也为用户带来无缝的音频体验。不仅如此，还具备长达10小时的独立聆听能力，无论是长时间运动还是日常佩戴，都能满足你的各种需求。虽然其防水性能为IPX6级，可能不算特别出众，但对于日常跑步锻炼等轻度运动来说，已足够应对汗水或小雨滴的侵袭。在音质上采用高通芯片技术，提供高清的音质体验。宽频响应范围，确保清晰而自然的声音输出

5.南卡耳机-Runner CC4

蓝牙:5.3

防水：IXP6

续航：8h

推荐理由：音质佩戴双舒适，百元级别中最好的骨传导耳机没有之一音质佩戴双舒适，百元级别中最好的骨传导耳机没有之一

有着低至25克的重量，也是我接触过众多骨传导耳机当中最轻便的。别小看它轻出的这几克，对于长时间运动的小伙伴们来说是非常不错的选择。配置4g内存不仅可以使用蓝牙模式，还可以切换mp3模式，更加适合在户外运动的朋友，因为可以在手机不方便携带的运动之中，可以继续享受音乐

在“響”科技的加持下，NANK Runner CC4有着比同价位的骨传导耳机更加出色的表现，采用了14.5mm的超大尺寸振子，在听音乐时，不论是人声还是琴声均有比较出色的还原，在通话时，它OT闭合防漏音技术，也能够最大限度地减少通话内容的外泄，CC4在蓝牙5.3加持下，有了更快的传输速度，即便是“吃鸡”类的游戏，也感受不到任何的延迟，，CC4的防水级别达到了IPX6的防水等级，不论是大汗淋漓还是冲洗都可以使用。这是一款价格不高，使用体验越级，同时又采用了轻量化设计的骨传导耳机。有着南卡技术背书的它，不但佩戴体验舒适，也秉承了南卡一贯出色的音质