弹幕：森哥，我感觉我有点神经紊乱了怎么办？

Fy：神经紊乱这个东西如果得了，要先去查一下你的肠胃。因为肠胃里面有很多神经，它可能会影响到你这个植物神经，然后导致你紊乱。

弹幕：紊乱是怎么个乱法？

Fy：紊乱就是你脑子里会有很多那种想法。然后你要学会冥想，你要学会什么都不想，这样你就会睡得好。

Fy：然后还有就是你可能会有躯体化。躯体化就是你可能能身体上，哎这里痛一下、那里痛一下，但是其实没病，但是就是会痛、就会难受，你懂吧？

弹幕：身体哪些地方会痛啊？

Fy：最常见的应该是肚子或者胸口吧。

弹幕：那其他地方呢？

Fy：呃，还没怎么痛过。

Fy：之前就是打职业时差不好，有时候严重点的话，可能会有那种濒死感，这个就是严重一点的。

Fy：现在很多人都有过吧，就是很多人也遇到过这种情况，像吴彦祖啊这种，我看他也出过这种情况。

弹幕：森哥死没死过？怎么知道那种濒死感呢？

Fy：就是你下一秒就感觉你要死了，就是你的心脏跳得越来越快、越来越快。

弹幕：那什么原因会导致出现这种情况啊？

Fy：主要是休息不好吧，应该是休息不好。

弹幕：真的会死吗？

Fy：实际上你是不会死的，但是你很难疏通这个关系。就是你知道你自己不会死，但是它就有一种感觉，这个也叫惊恐发作，但已经好久没有过了。

弹幕：肯定是熬夜太多了。

Fy：也不是说熬夜熬的，就是神经紊乱。就可能有时候你身体明明该放松了，但是你身体还是紧绷的，所以就会出现那种可能绷不住了的感觉。

弹幕：你什么时候开始神经紊乱的啊？

Fy：那已经很早了，现在已经快有个两三年没发作过了吧，好起来了，兄弟们，现在不会了。

弹幕：森哥，最好还是去医院检查一下。

Fy：我第一次发作的时候就去了，然后医生给我检查了，说我心脏没问题。

Fy：然后我就去研究了一下这东西，主要是心脏好吧，主要是你会感觉你的心脏跳得越来越快，然后你的身体会告诉你你要噶了，但实际上你不会噶。

弹幕：那不就跟心悸差不多吗？

Fy：不是，也不是心悸，就是身体会给你种感觉，你就是单纯的心跳加快，然后单纯的觉得你要噶了。其他什么心悸心慌这种都没有就是神经问题好吧，跟其他的比如心脏供血这种就没有关系，就是单纯的神经问题。

弹幕：难道是鬼压床？

Fy：跟鬼压床没关系。鬼压床是你动不了啊，这个是你能动的，你其他方面都是正常的，只是你的感觉不一样知道吧？

弹幕：森哥，我抑郁症的症状跟你一样。

Fy：呃，这个抑郁症是最终版本好哈，抑郁症最终版本一般是神经紊乱到焦虑症再到抑郁症，你这个是最终阶段了。

弹幕：那你现在怎么好的？

Fy：就注意休息啊，然后多放松啊。总而言之就是压力太大或者太容易紧张就会存在这种情况，慢下来就好了。