古人云：“君子坦荡荡，小人长戚戚。” 在人生的旅途中，我们难免会遇到让自己讨厌的人。然而，真正的智者懂得，讨厌一个人，根本不必翻脸。因为翻脸不仅不能解决问题，反而会让自己陷入无尽的内耗之中。

生活就像一场漫长的旅程，我们会遇到各种各样的人。有些人与我们志同道合，成为我们的朋友和伙伴；而有些人则与我们背道而驰，让我们心生厌恶。当我们遇到讨厌的人时，第一反应往往是愤怒和反感。我们可能会想与对方争吵，甚至想要报复对方。然而，这种做法往往是不明智的。

国学典籍《论语》中说：“己所不欲，勿施于人。” 当我们讨厌一个人时，我们应该反思自己的行为和态度。也许我们自己也有一些不足之处，才会让对方让我们讨厌。如果我们能够以宽容和理解的心态去看待对方，也许我们会发现，对方并不是那么可恶。

同时，我们也要明白，每个人都有自己的生活方式和价值观。我们不能要求别人都和我们一样，也不能因为别人的不同而讨厌他们。正如《庄子》中所说：“井蛙不可以语于海者，拘于虚也；夏虫不可以语于冰者，笃于时也。” 我们不能用自己的标准去衡量别人，而应该尊重每个人的个性和选择。

那么，当我们遇到讨厌的人时，应该怎么做呢？以下这四招，或许可以唤醒很多内耗中的人。

第一招：保持距离。

《老子》中有言：“善者不辩，辩者不善。” 当我们讨厌一个人时，与其与对方争吵，不如保持距离。距离可以让我们避免不必要的冲突，也可以让我们更加冷静地看待问题。我们可以选择不与对方交往，或者减少与对方的接触。这样，我们就可以避免被对方的情绪所影响，也可以让自己的心情更加舒畅。

保持距离并不意味着我们要逃避问题，而是要学会在适当的时候远离那些让我们不舒服的人。我们可以把更多的时间和精力放在自己喜欢的人和事情上，让自己的生活更加充实和有意义。

第二招：专注自己。

《大学》中说：“自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本。” 当我们讨厌一个人时，不要把太多的注意力放在对方身上，而是要专注于自己的成长和进步。我们可以学习新的知识和技能，提高自己的能力和素质。当我们变得更加优秀时，我们就会发现，那些曾经让我们讨厌的人，其实也没有那么重要了。

专注自己还意味着我们要学会调整自己的心态。我们不能因为别人的行为而影响自己的情绪和心情。我们要学会保持内心的平静和安宁，不为外界的干扰所动。只有这样，我们才能更好地面对生活中的挑战和困难。

第三招：换位思考。

《孟子》中说：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。” 当我们讨厌一个人时，我们可以试着换位思考，从对方的角度去看问题。也许我们会发现，对方也有自己的难处和无奈。如果我们能够理解对方的处境，也许我们就会对对方多一些宽容和包容，少一些讨厌和反感。

换位思考还可以让我们更好地理解人性。我们每个人都有自己的优点和缺点，都有自己的喜怒哀乐。当我们能够理解别人的感受时，我们就会更加尊重别人，也会更加珍惜自己所拥有的一切。

第四招：放下过去。

《金刚经》中说：“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。” 当我们讨厌一个人时，我们往往会陷入过去的回忆中，无法自拔。我们会想起对方曾经对我们的伤害和冒犯，心中充满了愤怒和怨恨。然而，这种做法只会让我们更加痛苦和内耗。

我们要学会放下过去，向前看。过去的事情已经过去了，我们无法改变。我们唯一能做的就是珍惜现在，把握未来。我们可以把讨厌的人当成自己人生中的一个过客，他们的出现只是为了让我们更加成熟和坚强。

在生活中，我们要学会用一颗宽容和善良的心去对待别人。我们要明白，每个人都有自己的故事和经历，都有自己的优点和缺点。我们不能因为别人的一时之过而否定他们的全部，也不能因为别人的不同而讨厌他们。只有当我们学会了包容和理解，我们才能真正地享受生活的美好。

最后，我想用一句话来结束这篇文章：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。” 让我们拥有一颗宽广的胸怀，去接纳生活中的一切，让自己的人生更加精彩。