41岁张杰太自律，为了在演唱会上的表演效果更好，休息间隙也要“撸铁”，宽肩窄腰，网友直呼羡慕娜姐。

最近，张杰在演唱会间隙“撸铁”的视频一出，瞬间引发全网热议。视频中，张杰穿着白色背心，双臂结实有力，肌肉线条十分流畅，妥妥的肌肉型男。不少网友纷纷留言：“杰哥真没把咱们当外人！”“好羡慕娜姐啊，杰哥这身材太棒了！”

虽然张杰已经出道20年了，但他始终保持着对舞台的热爱和尊重。为了在歌迷面前展现最佳的状态，张杰常年坚持健身，无论是繁忙的录音工作，还是紧张的巡演日程，他都不忘抽出时间进行锻炼。这种对自我要求的严格，让张杰在舞台上总能以最佳的形象和精神面貌出现，为歌迷们带来一次又一次的惊喜。

在事业上，张杰用音乐诠释了什么是执着与热爱；而在生活中，他更是一位好好先生，给了谢娜无微不至的关怀和照顾，让人羡慕不已。二人相识于2006年，经过几年的恋爱长跑，张杰与谢娜于2011年9月26日在云南香格里拉举行了盛大的婚礼。虽然张杰和谢娜的婚姻生活充满了甜蜜和幸福，但外界对于这段感情的争议却从未停歇。

在两人刚刚公布恋情的时候，张杰还没有如今这般大红大紫，而谢娜已经是娱乐圈里炙手可热的主持人。这样的“女强男弱”搭配，让张杰饱受“软饭男”的争议，遭受了不少白眼和质疑。但张杰并没有因此气馁，而是更加努力地发展自己的事业。可刚有点起色，媒体又开始造谣张杰跟节目上的女嘉宾有暧昧关系，甚至内涵他出轨。

更离谱的是，有些媒体为了博眼球，竟然编造出张杰因为谢娜不能怀孕而要离婚的谣言。这种无稽之谈，简直让人哭笑不得。面对这些流言蜚语，张杰和谢娜并没有选择正面回应，而是用实际行动证明着彼此的真挚感情，一起走过了风风雨雨。

2018年，张杰和谢娜共同参加了一档综艺节目《妻子的浪漫旅行》，用甜蜜的互动，狠狠打了造谣者的脸。当时，谢娜和其他几位嘉宾一同出国旅行，而张杰则留在采访间，说娜娜在旅途中一定会忘记拿行李。结果，到了住的地方，谢娜果然忘带了行李。在采访间看到这一幕的张杰，表情有点无奈，但又带着几分宠溺，仿佛在说：“果然还是这么迷糊啊~”

实际上，这也从侧面也说明了谢娜平常跟张杰出去什么也不用操心，完全被宠成了小孩的模样。记得之前看《快乐大本营》的时候，何老师就曾爆料过他跟张杰谢娜一起出国旅游的小趣事。张杰为了防止谢娜走丢，竟然在她的手上绑了一只气球，还跟她说：“如果走丢了，就在原地等着，我会去找你。”这种宠溺的举动，简直让人甜到心里去了。

如今，张杰与谢娜的感情越发甜蜜，哪怕已经是三个孩子的父母，二人也依旧如热恋中的小情侣一般。在演唱会散场的时候，张杰和谢娜一起拉手离场，但谢娜看到张杰想要跟粉丝互动，便贴心松手想要先行离开，谁知道张杰拉得超紧。

虽然照片很模糊，但却依然能看出两个人笑得很甜蜜。或许对于张杰来讲，一边是热爱的音乐与粉丝，一边是自己一生最爱的人，那一刻的幸福对于他来说就是永恒。