现在这个时期，病毒肆虐，疫情比较严重。作为宝妈，最为担心的就是宝宝的健康问题，希望他能够平平安安地长大。宝妈们每天看着关于疫情的新闻，心中非常焦虑，十分害怕宝宝出现什么问题。其实，宝妈不用过度担心，只需要做好这些方面的卫生工作，并且加强宝宝体质即可。

餐具卫生

都说病从口入，宝宝的餐具自然要保证清洁卫生。宝宝的肠胃系统还在发育，比较脆弱，如果卫生清洁不到位，很容易感染肠道方面的疾病，导致免疫力下降，感染细菌的几率会增大。而且不少餐具油污不易清洗，便会产生大量细菌。因此，宝妈要做好餐具卫生清洁工作，在选择餐具时，选择易于清洁消毒，材料安全的产品。宝妈在给宝宝食物之前，不妨对餐具进行高温消毒，保证餐具的卫生，减少细菌的侵袭。

手部清洁

日常卫生也要特别注意，不少宝宝总喜欢把手放进嘴巴里，这就让细菌有了可乘之机。因此家长要定时给宝宝洗手，在吃饭以及如厕之后都要洗手。宝宝还没有卫生意识，家长要起到引导作用，让他逐渐养成情节的习惯。有的宝宝喜欢用手抓饭，家长就更要注意他的手部清洁。由于现在天气还比较冷，在洗手时，用流动的温水冲洗最好。

运动训练

宝宝自身身体好，抵御病菌的能力就会强一些。不能出门运动，家长就要注意让宝宝在家进行一些锻炼。宝宝正处于生长发育期，做一些较为舒缓的运动，能够锻炼他的身体各个部位的肌肉，而且有助于提高他自身的身体掌控能力。家长可以和宝宝一起做小游戏，让他在进行脑部运动的同时，还能够锻炼手部精细动作。多做一些运动，还能够促进宝宝的各个部位的发育，增强免疫力，让病菌没有可乘之机。

饮食均衡

生长发育期，营养必须得充足，宝妈要保证宝宝饮食均衡。均衡的营养能够保证宝宝更好地成长，促进他的智力以及身体发育，增强抵御病毒的能力。家长可以根据食物的营养，进行搭配，保证食物的色香味，让宝宝能够爱上吃饭，满足生长需求。不少宝宝有挑食的现象，对于健康成长十分不利，因此家长要在饮食方面多费心。

想要宝宝平安度过这段时期，这些方面的工作家长都要做好，保证他能有一个健康的身体，宝妈不要大意。