朋友发信息说，最近因为女儿的事，她吃不好睡不好。问其原因，竟是狂刷短视频惹的祸。刷短视频，除了会导致注意力不集中，学习成绩下降，形成近视眼，还能带来什么过激的行为？直到她跟我说出女儿最近的一系列表现，我开始意识到问题并没表面上看着那么简单。

朋友的女儿9岁，读二年级，从小个性活泼像个男孩子。用朋友的话来说，总觉得她生错了性别。

不过没关系，整个家庭严肃有序，有这么个小机灵鬼调剂，生活也变得多姿多彩起来。所以，朋友嘴上虽嗔怒这个女儿，私底下还是很为女儿骄傲的。

只是最近这个女儿让她操碎了心。

先是囔囔着减肥。

一米四几的个头，也就三十公斤，且不说身形不太胖，正处于长身体阶段，哪能有减肥这种想法？

朋友这个女儿，做事风风火火，说减就减，任凭朋友如何劝说，每餐只吃一半，晚餐后还加入了运动行列。

接着，她一改往日的穿衣风格，不再钟情于宽松的运动休闲服饰，开始喜欢各种粉色系的小裙子。

看着女儿对镜梳妆孤芳自赏的样子，有一瞬间朋友觉得女儿终于回归正常了。然而仅仅一天的时间，朋友就从天上直坠了地面。

到底发生了什么呢？

那天是周末，她在厨房做饭，想要女儿帮忙摘菜，可是喊了好几声，女儿都没回应。

平日里女儿最喜欢摘菜了，朋友见没回应，就去卧室找她，也就在她的手刚推开门的那一刹那，从门缝里，她看到女儿怪异的举动。

女儿拿着一根圆珠笔芯，在眼皮上来回比划着什么。

朋友很好奇，以为她在画眼线，但当朋友又走进一看的时候，她顿时吓出一身冷汗。

9岁的女儿，拿了一根没墨水的笔芯，在眼皮上划过来划过去，眼皮都被划红了。

朋友一把夺过笔芯说，“你在干什么？”

女儿也被妈妈的吼叫声吓到，支支吾吾说，“我想要一双好看的双眼皮，这样能划出来。”

女儿的眼睛是丹凤眼，眼皮薄，顺着眼皮往上一挑，立马出现一道褶子。

朋友特地看了她的眼睛，确实有一只眼睛，已经出现了双眼皮的折痕。

朋友气得大叫，“真是胡闹！眼皮松了是小事，要是戳到眼球，我看你怎么办？你到底从哪学的这乱七八糟的东西！”

女儿彻底绷不住了，吓得哭起来，“我就想变得好看一点，我的眼睛太小了，那个贴的也贴不住。”

朋友这才认真地看了看女儿，她头发带了发箍，脸上还有金色亮片。

一直以为，她有了小女孩的喜好，没想到她竟喜欢到了如此偏执的地步？

朋友仔细回想，女儿近一段时间的表现都很反常。

平日里，朋友的老公忙着工作，朋友又忙着照顾2岁的儿子，难免会对女儿的关注不够。

可好端端的，女儿到底怎么了？

晚上，朋友把儿子哄睡着，趁着女儿心情平复的时候，朋友跟女儿聊起心事。

朋友说，“妈妈不该跟你发火，但是拿笔芯划眼皮是不对的，你能告诉我你从哪学的这个动作吗？”

女儿见妈妈脸上没有愠色，诚实的说出了事情的来龙去脉。

原来，她最近关注了一个少年网红。

相仿的年纪，对方相貌俊美，身形纤瘦，喜欢穿粉色的裙子。尤其是眼睛，很大，很漂亮，每次直播都能收到礼物和赞美。

女儿很羡慕，也想像她一样备受欢迎，所以才会在私底下想变成与她一样漂亮的人。

那夜，朋友辗转反侧，想不明白女儿是想当网红，还是想要双眼皮的大眼睛？

不管是哪种想法，朋友都很焦虑，她觉得这个年纪不好好学习，简直大逆不道！

朋友发来信息，满屏都是担忧和焦虑，她问我到底该怎么办？

我不是育儿专家，我儿子在成长过程中也没遇到过类似的问题，但是我仔细回想，我倒是想起自己的一些经历。

小时候学习骑自行车，见一个姐姐在蹬自行车的时候，喜欢把两个膝盖凑在一起。

现在想来，特别像潘长江在《举起手来》这部电影里的经典动作。

但是，因为那个姐姐长得很漂亮，我觉得她的这个动作也很漂亮，不知不觉便模仿了起来。

后来，这个举动对我造成了什么影响呢？就连走路的时候也喜欢摩擦膝盖，以至于腿型渐渐趋向于X型腿。

若不是后来及时矫正了腿型，我肠子都毁青了！

现在想想，自己为什么执着于学习错误的骑车方式呢？

第一，我并不知道有什么错，错在了哪里？

第二，我对喜欢的姐姐自动带上了一层滤镜，觉得她什么都好，什么都对，学习她，我就会变成像她一样受欢迎的人。

心理学研究表明：进入6—11岁童年中期的孩子，会带着刚刚建立好的价值观，去吸收这个世界上一切新鲜的玩意。他觉得一切都充满了乐趣，但也会第一次经历自卑感。

如果在学习技能时失败或被父母过度保护，抑或没能在同龄人的小团体中占据一席之地，孩子就可能陷入自卑情绪之中。

想来，我当时模仿的行为动机，就是想要抵消心中的自卑情绪！

因为妹妹出生以后，父母的重心不再是我，时常被忽略，导致我的存在感很低。

再加上我的学习成绩差，几乎不会得到老师的夸奖。

所以，那样的成长环境下，我很难变得不自卑。

我把我的想法告诉朋友，她非常认同我。

朋友说，自从有了二宝，对女儿的关心确实少了。

还有一次，她当着亲戚的面夸赞二宝长得比女儿好看，女儿直接气哭了。

那时朋友不明白，女儿为什么哭？

现在她知道了，女儿已经有了自卑感，而模仿少年网红，想要变得漂亮，也是在与自卑情绪对抗。

那当孩子出现了自卑情绪的时候，我们作为家长的到底该怎么引导呢？

首先，我们要知道，孩子的模仿行为并没错，关键是要看模仿什么内容？

《二次成长》这本书的作者，在书中分享了自己自卑的经历。

其中就提到“模仿行为”是如何抵消他的自卑感的？

他说，小时候看到同学家里有冰箱，并且能随时随地享用冰激凌，这他很羡慕。

不过，在他感受到自卑感以后，他无意间做对了一件事，就是用模拟的方式来满足自己的需求。

他找小卖部老板要了几块冰，把冰激凌放进冰里，一边看电视一边吃冰激凌，当时就抵消了一部分自卑感。

作者说，他的这个举动是他“心理韧性”发展的开始。

“心理韧性”是抵抗自卑情绪的一种能力，可以通过模仿想要的场景、喜欢的人以及他的行为，外貌，来得到提升。

但是，现阶段的孩子，价值观不稳定，无法鉴别模仿的行为和动作，是否真的有益于自己的成长？

曾在网上看到一个妈妈的分享，她说，不会绝对禁止孩子看短视频。孩子是学习钢琴的，她会找一些弹钢琴弹得好的少年博主，让孩子去学习和模仿。

所以，家长们要帮助孩子去鉴别。

其次，找到自卑情绪的根源在哪？重新塑造个性。

自卑不是心理疾病，是成长中的必要经历，孩子就是在一次又一次与自卑的不断较量中，心理弹性越来越强韧。

所以，家长要正确对待孩子的自卑情绪，并且利用好自卑，再通过自卑传递的信息，更好地塑造孩子的个性。

《二次成长》这本书里，给出了几个引导自卑情绪的方法步骤：

1、探测。

列出所有让孩子感到自卑的地方，然后再给自卑程度打分。

2、浇灌。

对打分项最高的问题进行浇灌。

首先，那个令孩子自卑的地方，让孩子做一下联想，然后用中性或者积极的词汇表达出来。

其次，从这些词里挑出最突出的三个，家长帮孩子拼凑出孩子的价值感。

就像朋友的女儿，我把这个方法告诉她的时候，她帮女儿拼凑出了孩子的价值观。大概意思是，只有长得好看，才会被人喜欢。

这也很好地解释了，为什么朋友说女儿长相不如二宝时，女儿会暴跳如雷。

当家长知道了孩子的价值观，要看看是否是正确的？如果不正确，需要对价值观进行修正。

3、进行修正。

修正孩子的价值观，是个循序渐进的过程。

家长要率先垂范，孩子才能慢慢渗透，如朋友女儿一般，朋友缺乏关注和陪伴，又有不当言论，才导致女儿出现价值观的偏颇。

她需要从日常着手，重新的得到女儿的信赖。

家长还可以利用好同伴群体榜样模范的效果，引导孩子形成正确的价值观。

朋友女儿关注少年网红，就是群伴榜样模范效果，但家长要引导孩子关注少年网红的品质，而不单单是外表。

朋友的问题解决了，我也学到了很多。

以前总觉得自卑是心理疾病，现在明白了，自卑是孩子成长中的基本情绪之一，不应该试图消灭它，而是要寻求孩子自卑的根源，给他支持，与他一起渡过，形成正确的价值观。

看完文章，先不说自卑不自卑的事情，我倒是觉得在短视频盛行的今天，容貌焦虑的这股子风，已经吹到小学生身上了，而我们身边容貌焦虑的成年人更是不占少数。

但是，我想说的是，审美这种事情，本来就是多元化的呀。

就拿我们家来说，微小微身材好，又瘦又高，是很美；

二姨虽然个子不高，腿粗，但是找对了穿搭，依然也很美；

即便是土豆外婆，就算她上了年纪，肚子上有肉肉，脸上布满的皱纹，也有专属她这个年龄的美啊。

所以什么才是真正的美呢？

我觉得只要是自信，就是最美的，希望大家都能找到自己的闪光点，努力克服焦虑。

因为只有我们本身对美不焦虑，平常心对待容貌问题，孩子才能坦然面对自己的不完美呀。