7种天然散结食物，乳腺结节朋友要常吃，结节慢慢消！

①豆制品

豆制品如豆腐、腐竹、豆皮等含有异黄酮，可以双向调节体内的雌激素平衡，调节内分泌，可降低乳腺癌的发生风险。

②海带

被人们称为“天然黄体酮"，有疏通乳腺、软坚散结的功效，可以促进肿块的消退，对乳腺结节的患者有很大好处。

③丝瓜

它是一种常见的蔬菜，可以很好地保护女性乳房，改善乳腺结节引起的胀痛症状，还有促进结节消退的作用。

④蒲公英

药食两用，有消肿散结、保肝利胆的作用，经常食用，可减轻乳腺结节的症状。

⑤陈皮

橘子皮晒干而成的，有疏肝理气的作用,将陈皮用于泡水饮用，对乳腺结节有很好的改善作用。也可以加入玫瑰、山楂等食材,对改善乳腺结节也有很大帮助。

⑥无花果

被人们称之为抗ai之果，含有大量膳食纤维和丰富的微量元素，这些元素对乳腺疾病的预防效果非常不错。

⑦山楂

含有大量的微量元素与维生素C,维生素C作为一种抗氧化剂，能够抑制乳腺症发生。

大家好，我是北京的乳腺专家宋庆珍，从事乳腺科临床工作50多年了，对乳腺增生、乳腺结节、乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺导管扩张等乳腺问题有丰富的临床经验。