艾瑞卡一向相信自己的直觉。当她的同事伦恩在大厅里遇到但没和她打招呼的时侯，他竟得很受伤也很生气，因为直觉告诉她，如果伦恩拿地当朋友的话，就会问声好。因此她知道，伦恩极有可能不喜欢她，对她没一点儿兴趣。要不然为什么这么对她？她又没做什么，凭什么得到他如此的对待？由于艾瑞卡太相信自己的直觉了，因此她认定伦恩是个混蛋，她以后再也不想和他有什么交集。那天中午，当伦恩邀请她一起午餐时，艾瑞卡让他找别人吧，然后气鼓鼓地转身走开了。

人类进化至今，发展出了所有生物中最高级的能力，即理性思考与推理。然而，还是有很多人，就像艾瑞卡一样，遇到情况不明确的时候，太依赖于自己的情绪反应和直觉。可能有的时候，你的直觉非常准，但是大部分情况都是错的。当你遇到类似情况却只依靠直觉来决策的话，不必要的冲突和误会也就随之产生了。

我们的一个病人正是因为太信任白己的直觉，而陷入了严重的经济危机。当他得知一个海景房的购买机会时，花光所有积蓄购买了那套房产，他说：“我的直觉告诉我，这是一次绝佳的投资机会。”很快，由于房地产市场的崩溃，他损失了投资的所有钱。如果他向资深的投资专家咨询此次投资的相关意见，他可能会被警告这笔交易的风险很高。

你要靠头脑进行思考，而不是直觉，让你的理智接受你的情绪。在感觉还没有发展成为坚定的信念之前，寻找支持你观点的客观证据。不过，还是有很多人会陷入循环论证的怪圈之中。比如，苏珊发觉比尔在一次宴会上总是回避和她谈话，之后她就发现他处处和她作对的证据。支持或驳斥某个想法的证据通常有两大来源：①你向来尊重的人同意/不同意该想法：② 你自己的实际体验。所以，如果艾瑞卡问几个她尊敬的同事，是否伦恩在生她的气，那她就可以得到一些证据，证明她的直觉到底是正确的还是错误的。或者，如果她亲自与伦恩确定一下，她也会有更准确的证据来支持或否定她的直觉。

在你自动地把直觉和事实等同起来之前，千万要寻求验证这些直觉信息的证据。换向话说，就是下总结论之前，一定要挖掘事实真相。直觉可能有误，行动前先找到事实根据。