中医认为脾是万病的根源，脾有着运化的功能，食物都需要靠它来运化成人体吸收的水谷精微，如果脾胃虚了身体就非常容易出现问题，各种小毛病不断，那今天我就和大家分享一个补脾第一方，让你的脾胃恢复身体好。

现在的人饮食生活习惯都不太好，这些都是会伤害到脾胃的，大部人都会出现脾虚的症状，就比如肚子胀，没胃口，疲惫无力，消化不良，大便粘腻粘马桶等，舌头两边会有齿痕，如果你有以上情况急需要及时补脾了。

那今天分享的这个方子是医圣张仲景专门用来补脾胃的，它呢就是小健中汤，据说这个方子当时是为了感念苍生疾苦才写的。方中有生姜，桂枝，甘草，大枣，芍药，饴糖这几味药材，但其实这里面还有个玄妙之处，还藏着一个方子即桂枝汤，它是由桂枝，生姜，芍药，甘草，大枣组成，而张仲景就是在桂枝汤基础上，把芍药的量加倍然后又加入了饴糖，这也就变成了补脾胃的一个经典方！

那其中桂枝有着升阳，助阳，温补脾阳的作用，生姜，大枣和饴糖有着温脾的效果，可以加强脾胃的运化能力；芍药药性微寒，它的作用是来防止温补太过而引起的上火等情况，这几味药相加有着补虚，温脾健脾的功效。

那今天分享的内容就到这里，以上内容仅作为医学科普，具体用量需要根据每个人的实际情况来加减，如有身体不适，还请到正规医院就诊，我们下期再见。