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2025年3月1日，华语乐坛传来噩耗，41岁的音乐才子方大同因病离世。他不仅是音乐界的传奇，更是素食主义的坚定践行者。长期吃素是否真的如他所言“远离乳制品更健康”？他的离世引发了公众对素食与健康的深刻反思。

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方大同出生于素食家庭，自幼便与肉类绝缘。他曾在采访中表示，素食不仅是一种饮食习惯，更是一种生活态度。他偏爱意大利素食和川菜，甚至拒绝任何“假荤食”。长期素食导致他体重仅50公斤，BMI低于18.5，身体极度虚弱，无法承受手术治疗。

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方大同自2010年起便饱受气胸困扰，多次住院治疗。尽管他乐观面对，长期素食导致的蛋白质和营养缺失，使他的身体难以抵御疾病侵袭。营养专家指出，纯素食者需科学补充植物蛋白与微量元素，但高强度的工作让他无暇顾及。

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方大同的离世不仅让乐坛失去了一位天才，更为我们敲响了健康警钟。素食虽有益，但极端饮食可能带来不可逆的伤害。无论是素食还是荤食，均衡营养才是健康之本。愿他的音乐与故事，提醒我们珍惜健康，活出生命的精彩。

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