大家都知道，准妈妈在怀孕之后，胃口会变得比较的大。经常在吃饱之后，依旧会感到特别的饥饿。甚至会饿得发慌。所以在这个时候，可能就会随手拿起一些零食或者水果就吃。但是在怀孕期间，有些食物并不是空腹能够吃的。尤其是这五种食物，一定要记住。对孕妇和胎儿都不好。

怀孕后，这5种食物尽量少吃，对自身和胎儿都不好，准妈要上心

1、香蕉

香蕉中含有的镁含量比较高，如果在空腹吃香蕉的话，可能会破坏人体内的钙镁平衡，对心血管起到一个抑制的作用，所以可能会容易出现高血钾。对心脏和神经肌肉都没有任何的好处。包括普通人，在日常生活中也不要空腹吃香蕉。而且准妈妈怀孕的时候，身体和正常人还是不一样的，所以一定要加倍的呵护好。

2、西红柿

西红柿中含有非常低的热量，而且营养价值也非常的丰富，准妈妈在怀孕之后可能会受到体内激素的刺激比较喜欢吃一些酸酸甜甜的食物，所以在这个时候西红柿可能就是一个首选，但是在空腹的时候还是不要吃。西红柿中含有的果胶单宁含量比较的高，空腹吃的话会容易形成胃结石，对准妈妈的身体是没有任何好处的，而且还会容易增加肠胃的负担。

3、豆浆

豆类中含有非常多的蛋白质，准妈妈在孕期的时候适当的补充一些蛋白质，更有利于宝宝的发育，但是最好不要在空腹的时候喝豆浆，因为会容易使豆浆中的蛋白质大量转化成热量被利用。反而补充不到体内所需要的营养。而且在怀孕之后，准妈妈的胃部消化功能本身就会有所下降，如果空腹喝豆浆的话，反而会容易引起胃部不适，导致胎儿不能够吸收到更充足的营养物质，还会跟着受罪。

4、牛奶

孕期喝一些牛奶有助于促进准妈妈的睡眠，可以给孩子补充更多的营养物质，但是也不要在空腹的时候，可以在早上起来之后先吃些主食，再喝一点牛奶，这样的话会更好一些。而且在晚上睡觉之前将牛奶热一下，有利于准妈妈更好的睡眠。

5、烤红薯

红薯应该是很多女性朋友的最爱，因为红薯属于粗粮的食物，可以促进人体的肠胃蠕动，而且还有一定的饱腹感，不仅不会发胖，对于减肥也是非常不错的。但是在空腹吃红薯的话，可能会容易刺激胃壁，分泌更多的胃酸，容易引起不适的感觉，准妈妈会增加更严重的呕吐反应。所以说在怀孕期间的时候，红薯最好不要空腹吃