广东队的训练视频里面有个好玩的片段，就是杜锋亲自陪着徐昕练力量，李英博在边上帮忙看着，徐昕的胳膊确实壮实了不少，搞得杜指导也挺高兴，师徒俩还笑嘻嘻地对视了一会。

徐昕这次练的是挺举，虽说重量不重，但对新手来说也算是个不小的进步，从视频里能看出来他的动作还挺标准的，这说明前期的基础训练没有白费。

杜锋看徐昕训练的时候特别认真，一直盯着他的动作要领，生怕他哪里出了差错，这种细致的指导对年轻球员来说真的是太重要了。

李英博在旁边帮忙保护的样子看起来也挺专业的，这说明球队在力量训练这块确实下了不少功夫，不光是主教练重视，队友之间也互相帮衬。

徐昕的胳膊比以前确实粗壮了很多，这种变化不是一朝一夕能看到的，肯定是经过了长期坚持才有的效果，看来他私下没少下苦功。

有球迷看了视频就开始担心了，觉得徐昕举的重量太轻，这样下去到了季后赛可能还是扛不住对手的冲击，尤其是那些身体素质特别好的球员。

不过这种担心其实有点着急了，因为力量训练这种事情不能一蹴而就，特别是对于徐昕这样的年轻球员来说，循序渐进才是最安全最有效的方式。

杜锋对徐昕的进步很满意，这说明训练计划执行得还不错，毕竟每个球员的身体条件不一样，训练的节奏和强度也要因人而异。

要是真的为了追求效果去加大训练强度，反而可能会适得其反，万一出现什么伤病问题，那就得不偿失了，毕竟现在的徐昕对球队来说越来越重要。

广东队这赛季其实也没把夺冠当成头等大事，所以对年轻球员的培养可以更从容一些，不用着急去冒险追求短期效果。

徐昕现在的表现已经超出了很多人的预期，球队也不想因为着急提升他的对抗能力而影响到他的职业生涯，毕竟年轻球员最怕的就是早期受伤。

从训练的细节可以看出，球队对徐昕的培养是很有耐心的，不仅仅是力量训练，其他方面也都在有条不紊地进行，这种稳扎稳打的风格挺适合他的。

视频里那个师徒相视而笑的画面，说明教练组和球员之间的关系处理得不错，这种和谐的氛围对年轻球员的成长也是很有帮助的。

现在的篮球训练已经不像以前那样死板了，教练亲自上场指导已经成了常态，这种近距离的交流能让球员更快地掌握要领。

杜锋不愧是名帅，对年轻球员的培养特别有一套，既不会太严厉也不会太放任，就像训练视频里展现的那样，既专业又有人情味。

球队把训练视频放出来也是一种进步，让球迷能看到球员们平时的训练状态，增加了球队的透明度，也能让大家更理解训练的过程。

这种公开透明的做法其实挺好的，既能让球迷了解球队的动态，也能让其他年轻球员看到努力训练的重要性，可以说是一举多得。

广东队对徐昕这样的年轻球员特别重视，从训练的安排就能看出来，不光是技术训练，连力量训练都这么细致。

这种培养模式说明球队已经意识到了人才梯队建设的重要性，不再是简单地追求即时战力，而是更注重长远发展。

徐昕现在的进步其实就是最好的例子，虽然力量训练看起来进展不快，但只要方向对路子正，最终肯定会有好结果的。

球队现在这种不追求短期成绩的态度挺难得的，这说明管理层的眼光确实长远，知道什么才是真正重要的。

看徐昕训练的认真劲儿，就知道他对自己的要求有多高，虽然现在举的重量不算大，但坚持下去肯定会有质的飞跃。

杜锋这种亲力亲为的指导方式确实挺让人感动的，说明他是真的在为球员着想，不是那种只会在场下指手画脚的教练。

球队这种循序渐进的训练方式虽然看起来慢，但其实是最稳妥的，毕竟年轻球员的成长不能急于求成，得给他们足够的时间去适应和进步。

从长远来看，这种科学系统的训练方式肯定会带来好处，虽然现在可能看不出来，但时间会证明一切。