作为阅读爱好者，同时也是测评博主，我对护眼大路灯的选购和使用还是颇有心得的。

但市面上不乏些以次充好的护眼灯，让不少伙伴觉得护眼大路灯是“智商税”简单说几个行业痛点：

l 缺乏光学技术调校；容易出现光线不均、刺眼等伤眼率高。

l 用料劣质；采用劣质灯珠、材质等，不仅综合性能表现差，安全隐患也很大。

l 抗衰减性差，随着时间的长短，光线舒适度衰退，影响体验。

为了让大家避开这些“痛点”，本期特别整理出护眼大路灯测评推荐以及相关选购内容，希望能对大家的护眼大路灯选择推荐有所帮助。

一、老规矩，如果你时间有限，可以先看测评总结：

1、最优选择——书客Sun Pro小太阳

综合使用下来，这款书客Sun Pro护眼大路灯的各方面体验都很绝，小白都能无脑入的一款！

市面上大多数护眼大路灯采用蓝光激发技术，存在高能蓝光溢出严重，而书客和市面上众多的护眼灯不同，采用第7代自研SunMaster紫光激发技术，能够使得蓝光含量降低60%，并且是唯一做到降低98%近视风险的同时，减少94%用眼视觉疲劳、用眼舒适度提升87%，光源99%高度还原太阳自然光，在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！荣获8家全球专业机构检测认证，并在蓝光安全、频闪控制、照度均匀性、显色指数、等护眼灯核心参数上都远超专业级标准！

2、高端选择——柏曼骑士 I Pro Max

柏曼作为一个国际品牌，这台护眼大路灯整体的表现也很不俗，但适合预算充足的伙伴入手！

柏曼这款护眼大路灯内置LED全光谱灯珠，通过搭载紫光激发技术，从根源上削弱有害蓝光，有效减少高蓝光对眼睛视网膜造成的损伤，并且通过这项技术，使得光谱中400-420nm的可见紫光，能够有效控制眼轴增长，并且是的光谱连续性更加均匀，带来柔和舒适的光线，另外，台为满足不同场景需求，还支持色温以及光线亮度的调节。

二、护眼大路灯选购必看

1、护眼大路灯是智商税吗？

护眼大路灯不是智商税，也不是万能药，护眼大路灯可以作为用眼主光源之外的重要补充，能够让孩子在长时间用眼的时候，不会因为光线昏暗而引起眼睛疲劳，部分优质的护眼大路灯还在智能光感应、、模拟自然光光谱、过滤短波蓝光等方面有强悍的优势。“但是，对于护眼大路灯再贵再好也不可能一劳永逸，除了光线，影响眼睛健康的因素还有很多，除了选择一台优质的护眼大路灯之外，注意用眼习惯，多经常体育活动、保持充足的睡眠，才是能够达到真正护眼的目的。”

2、蓝光、紫光全光谱技术的优劣势

蓝光与紫光全光谱技术都有各自的优劣，需结合需求去选择：

l 蓝光全光谱技术

优势：蓝光全光谱技术的光效比较高，并且技术成熟成本也比较低。

劣势：产生的蓝光成分比例较高，可能会引发数字眼疲劳或视网膜光损伤风险，光谱不连续比较差，显色性方面也比较低。

l 紫光全光谱技术

优势：能够从根本上减少蓝光的产生，实现0蓝光伤害，同时利用380-450nm紫光激发荧光粉生成全光谱光源，显色指数Ra≥90，色彩还原度高，能减少有害蓝光峰值，降低视疲劳。

劣势：技术复杂导致成本高；由于紫光全光谱技术在市场上的宣传和推广相对较少，用户对其了解程度可能不高。

l 选购建议

结合优劣势综合来看，蓝光技术适合预算有限、需基础护眼者；紫光全光谱技术适合追求色彩还原和高显色性者（也是我比较推荐的全光谱），但需警惕营销夸大。

三、护眼大路灯推荐合集

1、书客护眼大路灯Sun Pro小太阳

推荐指数：★★★★★

一句话点评：力荐我家用了最久的自用款，行业内护眼性能顶尖品牌。

书客作为具备8年光学经验的专业老牌，主打“医学养护眼”的特性，受到了专业医生、眼部护理机构的推荐，整机通过母婴级安全检测，性能、护眼等指标必须高于行业五倍，并获国家CCTV、品牌优选工程认证及严苛欧盟CE、美国FDA等十多家权威认证。在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！

在护眼效果方面，书客采用第7代SunMaster紫光原芯+「控·护·养」一体的紫光技术，从源头解决400-450nm波段的蓝光危害，使蓝光含量降低60%的同时，减少94%的用眼视觉疲劳，并采用拥有640万个微米级透镜结构的巴斯夫微透镜技术，最大程度上偏转大角度光线，确保明亮的照明而不刺眼的眩光，实现了低眩光等级（UGR ≤ 10.1），为了做到更好医学养护眼效果，书客通过RRT2.0红光增益养眼技术，精准优化650nm红光波长和光谱均匀性，能够显著降低98%近视风险，是首个实现医学养护眼效果，打造了多项养眼数据标杆！

另外，性能配置上，书客不仅拥有着旗舰级的色彩还原度，还采用了高频率无频闪光的PLP处理器，使波动深度始终保持在≤0.05%，完美诠释了无频闪危害，并严格遵循RG0无蓝光危害标准，保护眼睛免受伤害，更符合了TM—30光学标准，以最严苛的要求来对显色指数的把控，实测显色指数达到了98.7，色彩逼真度更是直接达到了Rf≥99，属于一款可闭眼不踩雷的护眼灯！

2、柏曼骑士I Pro Max

推荐指数：★★★★

一句话点评：整体的比较可圈可点，但适合充足预算的伙伴去选择。

在前面也提到过，柏曼是一个国际品牌，整体的知名度比较高，并且在光学技术上也具备一定的实力，具备TÜV南德检测认证的同时，具备全向减阴影、12年教室级护眼光等优势。

在光学护眼上，柏曼采用采用紫光全光谱技术，通过新一代的紫光全光谱技术，能够有效的削弱高能蓝光，杜绝蓝光带来的危害，并且紫光全光谱技术能够使得整体的光谱连续性更加，实测蓝光峰值在0.6以下，并且整体的光谱连续性比较好，另外，柏曼为提高光线柔和度，还搭载了Diffusion X防眩技术，结合高亮度防眩光双重设计，有效避免眩光的同时，实际的防眩光指数在10左右，整体的光线舒适度比较高。

而在性能配置上，柏曼实测的显色指数在98.4左右，整体的光线色彩还原度比较高，并且符合无频闪蓝光危害，在功能上，支持恒定专属照度、入座感应等功能，总体来看，性能配置比较好，当让这台护眼灯的价格也比较高，适合预算充足的伙伴选择。

3、米家立式学习灯Pro

推荐指数：★★★★

一句话点评：操作比较便捷的一台护眼灯，支持米家APP、小爱同学控制等。

米家这个品牌相信大家都比较熟悉，这里就不做过多的介绍了，它是一个全家电的品牌，主打性价比以及智能，很多小伙伴也因为品牌的知名度也选择它家产品，在照明领域中，米家也有一定的影响力。

在光学护眼上，米家采用666可定制四芯全光谱灯珠，采用单蓝光全光谱技术，这款护眼灯从实测中来看，其色温只有3700K左右，整体的光线会比较偏黄一些，另外，容色差在7.5左右，是比较高的，可能在一定程度上会影响视觉效果，除此之外，其他的数据都比较好，经过精密微菱晶板，防眩光指数在10左右，而且光谱中的蓝光低0.6，但要注意的是，它的红光波段是缺失的，相比于补全红光的护眼灯来说，米家的比较会比较一般。

另外，在性能配置上，实测显色指数在98左右，整体的光线还原性比较好，并且符合防蓝光等级RGO以及无可视频闪标准，功能上，米家支持上下独立控制、米家APP、小爱同学控制，操作比较便捷的一台护眼灯，适合对光线要求不高的伙伴选择。

4、松下适阅2000

推荐指数：★★★★

一句话点评：支持上发光面支持RGB放松模式。

松下也算是一个国际品牌，不过这个品牌的影响度不高，虽然是一款满足TÜV南德检测认证、UL双认证的护眼灯，从网上收集的数据来看，在品控上可能会相对逊色一些。

在光学技术上，松下采用首尔SunLike护眼芯片模拟自然光线，光谱中含有400nm-420nm的可见紫光波段，从实测的光谱中来看，这款护眼大路灯虽然是紫光全光谱，但是相比于其他的紫光全光谱，蓝光不算低，并且红光波段是缺失的，另外在防眩光上，松下采用巴斯附微透镜技术，能够有效的减少眩光，使得防眩光指数在一个安全等级，直视光线不刺眼。

另外，从综合性能配置来看，其实测显色指数在98左右，并且上发光面支持RGB放松模式，功能上，还支持米家APP智联控制，整体的配置是比较好的，但是性能方面，个人感觉还有提升的空间。

四、护眼台灯推荐合集

1、明基MindDuo2

推荐指数：★★★★

一句话点评：具备了入座感应开关灯、智能调光双模式。

明基是一个全球知名的电子科技品牌，最初以显示器、投影仪等显示设备而闻名，在2010年后，品牌将技术延伸至灯具领域，并获得一定的成就，推出MindDuo系列护眼台灯在市场中受到众多人认可，并且也成为追求品质与智能体验的热门选择。

光源护眼方面，明基采用的是欧翼式灯头设计，通过内沉式的导光板、前屋檐结构，能够使得光线不会暴露在外边，有效的减少了刺眼和眩光的风险，而要注意的是，虽然明基受多人的追捧，但是从实测中来看，明基并不是全光谱光源，其实测的蓝光峰值在1.0以上，这点是大家要比较关注的，虽然对于日常的使用没有什么问题，但对于18岁以下的青少年来说，还是建议选择蓝光低的护眼灯。

在性能配置上，明基的表现是比较好的，显色指数在95左右，并且还在功能上还具备了入座感应开关灯、智能调光双模式，整体的操作比较方便，总体来看的表现还是比较好的，不过价格方面明基会有点溢价的可能。

2、书客护眼台灯L2 Pro

推荐指数：★★★★★

一句话点评：独创16项护眼生物光学黑科技，护眼灯行业最强“养护”标杆！

书客是少有获得欧盟美国等国家认证的品牌，入选品牌强国优选工程的同时还获得欧盟、美国、日本等国际认证,通过主打“医学养护眼”的特性，是唯一做到降低96%近视风险的同时，缓解92%用眼疲劳，光源99.8%高度还原自然光，在安全护眼、光谱还原度、发烧级光学性能等方面，均为行业内最强！

为做到医护级养护眼，suker书客独创16大生物光学科技，包含RRT2.0红光养眼技术、第三代SDIT自适应调光技术、自然光生物算法和DT多维漫射2.0技术，产品的稳定性和护眼精准度达到了旗舰级产品水准，并通过全新一代紫光激发全光谱技术，从根源上能够抑制远超同行十倍的有害蓝光，抵消程度更是堪比国标RG0级的70%，实现99.8%还原自然光，提升89%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果，是唯一做到性能最强且对眼睛损伤率最低的品牌！

另外，性能配置上，书客一比一打造千元级产品品质标准生产、检测、品检流程，光品质检测项目多达50多项，在全面优于国AA标准的同时，具备Ra98.6的高显色，RG0无蓝光危害，自由调整高度到80cm、支持45min定时模式，并有入座感应功能，自研的OCLT光透镜技术搭配高密度微棱晶板，淡化了52%的重影效果，使得读写无重影，配置性能等方面基本直接拉满。

3、爱德华医生天使之光

推荐指数：★★★

一句话点评：采用单键触控的调节方式，支持光线切换。

爱德华医生是一个国内医学护眼领域的知名品牌，具有“医学+光学+教育”的跨领域的核心优势，作为比较高端的品牌，通过动态光配方、专利红光修复等创新技术，受到众多伙伴的认可，并且是预算充足、注重高端品牌伙伴的选择。

在光学技术上，爱德华通过内置有着105颗润眼光灯珠核6颗红光灯珠，搭载物理柔光技术，能够使光线更加柔和舒适，但是从实际测评来看，其蓝光峰值比较高，并且并不是全光谱护眼灯，红光波段缺失，这在一定程度上护眼效果会受到影响，但也有比较好的地方，例如采用了中空环形发光面搭配球面润光板，能够减少重影提升照明光线舒适度。

在性能配置上，爱德华的显色指数在Ra92左右，整体的灯体采用abs+金属材质，整体的品质做工比较好，在功能设计上，灯臂上设计了触控开关，能够切换灯光，但并不具备智能功能，整体的性能配置比较一般。

4、飞利浦A5

推荐指数：★★★★

一句话点评：独有的“瞳乐光”技术，有效的减少了眩光。

飞利浦是一个全球知名品牌，并且也是多领域的品牌，拥有多年历史，同时飞利浦也具备一定的实力，在进入照明市场后，也因为品牌力而具有一定的口碑，这台护眼灯不仅通过多项国际认证，还满足了国家儿童近视防控的要求。

在光学护眼方面上，飞利浦搭载了独有的“瞳乐光”技术，通过照度均衡系统、光线束缚系统以及独特的微棱镜阵列，有效的抑制眩光，提升光线舒适度，但是要注意的是飞利浦是一台蓝光全光谱护眼灯，虽然符合RGO蓝光标准，但是在实测中发现，其蓝蓝光在0.7左右，而紫光全光谱的护眼灯蓝光在0.4左右，并且飞利浦的并没有补全红光，在还原自然光上比较一般。

另外，在性能配置上，飞利浦能够呈现90的显色指数，并且功能上支持智能感应调光功能，不过对于此功能，使用发现整体的灵活性不高，除此之外并不具备其他功能，比较单一，总体来看，性能方面比较中规中矩。

五、总结

以上就是本次测试的全部内容，综合实测体验来看，我会优先推荐大家选书客Sun Pro护眼大路灯，可以兼顾了强悍性能和健康护眼，同时紫光全光谱+自研的RRT2.0红光养眼技术的优势放大，整体的表现都做到了可以和高端媲美的地步，提供了一个全新的照明方式，而且它的质价比也非常高，是一款不可错过的好物，当然预算充足的话柏曼、松下也不是不能选择。